引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突是能够治疗恢复的。治疗的同时加保养，正确的坐姿，腰部减轻用力，都对恢复至关重要。对于已经经过保守治疗但还会复发或有症状的，要采取手术的方式了。治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出艾灸以下部位：
艾灸肾俞、关元俞、环跳、秩边、承扶、殷门、委中、委阳、承山、足三里、阴陵泉等穴位都可以有效改善腰椎间盘突出症的情况。在临床上，一般都是使用和灸的方法，将艾条放在要灸的地方，让其与肌肤保持一段距离，避免灼伤，也不要离太远。以病人可以承受的温度为标准，可以看到局部的皮肤发红即可，一个穴位15-20min即可。
腰间盘突出去水肿的药如下：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。建议患者在医生的指导下应用甘露醇，配合地塞米松进行静脉输液来缓解神经根水肿；也可以服用金龙丸、甲钴胺，维生素B族等药物来改善症状，同时配合其他保守治疗的方法进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，还要适当锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
