清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。
吸烟对身体不好，这是众所周知的，肺癌、COPD和冠心病是由抽烟引起的。所以，吸烟对冠心病病人的死亡率有很大的影响。香烟中的化学成分超过4000种，超过200种有毒的成分，而在这些成分中，有60多种是引起上瘾的，而吸烟的人所吸入的烟也要比吸烟的人多。戒烟对心血管有很多好处：1、改善血管的内皮功能，降低血栓的生成。2、可以降低血压，降低心跳。3、改善动脉的僵硬程度。戒烟一年可以减少50%的患冠心病的危险，20%的中风复发。
突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状；或者会出现头晕、头胀，会出现情绪的急躁易怒，这是戒烟的戒断综合征。
长期吸烟会使大量的粉尘、烟雾以及焦油沉积在支气管和肺部，戒烟之后短时间内不能完全排除，可以通过痰液排出一部分。由于吸烟中的烟雾和焦油的颜色是黑色的，这样排出来的痰的颜色也会有发黑。
戒烟后常出现烦躁疲劳，抑郁，胸闷，入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间，烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。
失眠了，要找到引起失眠的原因，是身体上的疾病引起的失眠，还只是精神情绪问题引起的失眠，然后做相应的治疗，不能因为的使用镇静安眠药。失眠本身是不会让人死亡的。不可以长期服用安眠药。
