我要怎么做才能好起来啊。
哺乳期奶水的多少在日常生活中跟情绪、饮食有很大的关系。如果汤水多的情况下，比如经常喝鸡汤、鱼汤、肉汤，奶水就会多。如果饮食上少了汤水，并且没有加强营养，奶水就会减少。所以哺乳期的饮食非常重要，建议每天喝一杯牛奶，对奶水的充足，起到良好的良性循环作用。
奶水时多时少，可能和体内的激素水平有关，和心情也有一定关系。可以多喝点下奶汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，猪蹄一定要用前猪蹄。维豆奶是可以喝的，但对增加奶量的作用不明显。
怀孕期间孕妇不宜吃得太饱，吃8分饱即可，要少量多餐。如果怀孕期间吃太饱，虽然不会对腹中的胎儿造成太大影响，但是由于吃的过饱而增加了胃部的负担，增大了胃部的体积进而会导致，胃部进一步压迫子宫。
月经的量时多时少有可能是妇科炎症，内分泌失调或者安防宫内节育器等引起的，去医院检查一下子宫附件B超、激素六项的检查。在确诊具体病因以后，对症治疗就可以，治疗期间一定要注意休息，不要过度劳累，注意会阴部的卫生清洁。
出现胸闷胸痛的症状，考虑是冠心病的可能性比较大，冠状动脉粥样硬化，形成斑块，使得冠脉狭窄出现心肌供血不足，从而导致出现明显的胸闷胸痛，应及时做心电图的检查来初步的明确，必要时是需要做冠脉CT造影来明确目前管腔狭窄的程度，必要时放支架治疗。
奶水有时多有时少可能是女性在生产分娩以后，大脑就会产生垂体泌乳素，从而刺激导致泌乳。
由于垂体泌乳素并不是持续分泌，而是脉冲式的间断产生，所以在泌乳素分泌量少的时候，奶水就比较少，而泌乳素分泌量比较多的时候，奶水就比较多。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
