一般情况下，痛经有血块可能是宫寒、子宫内膜炎等原因导致的，要根据具体情况进行治疗。如果是宫寒造成的，患者可能有月经血淤滞，无法排出去的情况，可以多喝热水，按摩腹部，还可以热敷腹部，比如贴暖宫贴，平时少吃辛辣、刺激的食物，缓解情况；如果是子宫内膜炎导致的，要及时就医进行检查，可以在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片、甲硝唑片等药物进行治疗。
月经期间，如果使用含有酒精的饮料，或者酒品，还容易导致出血量增加。多吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
并不是说经期泡脚有好处，在月经期间如果要泡脚也不能总是好的，因为如果水温控制不好，有一点着凉，对月经都是不好的，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
痛经的缓解办法只需要针对病因治疗，在不了解病因的情况下，短时间内只能吃一些止痛药。在月经干净后做好检查具体病因，比如腺肌症，内膜异位症，体寒大，前列腺素分泌过多，情绪问题，紧张焦虑，都有可能会诱发痛经。练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
这是属于痛经，经前疼痛多数是由于宫寒或者气滞血瘀引起的，可以来月经前一周口服生姜红糖水，外用暖宫贴，也可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下，效果比较好，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
重要的是要知道，尽管此时药物在临床上常常能起到很好的镇痛作用，但如果长期使用，很可能会导致病人此时出现胃肠症状。因此，一般临床医生不让病人在感到有点疼痛时尝试服用止痛剂来解决问题。
