石膏外固定是采用石膏、绷带制成跟患者脚部大小差不多的石膏托，趁石膏绷带遇水变软时，和患者的脚部贴合塑形后进行的固定。石膏外固定既可以固定脚部的骨折断端，使其不再继续产生移位，同时可以减少疼痛、出血、肿胀等相应的并发症，有利于患者后期骨折的愈合和恢复。
脚踝骨折晒太阳的好的，阳光对骨折部位的愈合是有好处的。
晒过太阳后，太阳中紫外线照射到皮肤上，会增加皮肤所合成之维生素D3。维生素D3经肝脏及肾脏激活后，会产生活性维生素D3。此活性维生素D3能促进肠道吸收钙，进而增加血液内之钙，并将其输送至骨折部位并沉积于断端，以利骨折处之愈合。还能使骨痂长得快，骨折处能早期愈合。
脚踝骨折后脚为什么肿胀，主要是因为炎症刺激导致的。具体内容如下：
当脚踝骨折后时，会导致骨折处附近的毛细血管出血，炎症会导致皮肤出现皮下渗出，出现红肿、疼痛等症状。骨折后要及时进行制动和休息，并对其进行一定的固定，以保证其稳定。可以通过冷敷来缓解皮肤下的出血和渗出，另外，建议患者尽快前往正规医院接受系统的治疗。
如果脚腕骨折，只要是内踝部撕裂撕裂骨折，不影响到关节面，一般用石膏固定，一个多月到一个半月，就能完全恢复。
如果患者的踝关节损伤，在进行了保守疗法之后发生外伤性关节炎，通常要持续三个月到六个月的时间，而慢性关节炎会持续数年，当患者在步行时，会产生一定的痛苦，这是说明患者骨折导致了后遗症的情况，建议注意复查。
出现脚踝骨折以后经过积极的对症治疗，病情痊愈稳定以后，在正规医院正规医生的同意下就可以适当的进行同房，不过需要循序渐进，避免脚踝病情反复。
由于在脚踝骨折的急性期，不管是不是错位，都不能同居，因为外力的强烈运动，以及下肢的下垂，都会加重骨头的肿胀和疼痛；如果运动幅度过大，会导致骨折的断裂部位发生偏移。