脚踝骨折晒太阳好吗

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脚踝骨折晒太阳好吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脚踝骨折晒太阳的好的,阳光对骨折部位的愈合是有好处的。
晒过太阳后,太阳中紫外线照射到皮肤上,会增加皮肤所合成之维生素D3。维生素D3经肝脏及肾脏激活后,会产生活性维生素D3。此活性维生素D3能促进肠道吸收钙,进而增加血液内之钙,并将其输送至骨折部位并沉积于断端,以利骨折处之愈合。还能使骨痂长得快,骨折处能早期愈合。
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脚踝骨折晒太阳的好的,阳光对骨折部位的愈合是有好处的。
晒过太阳后,太阳中紫外线照射到皮肤上,会增加皮肤所合成之维生素D3。维生素D3经肝脏及肾脏激活后,会产生活性维生素D3。此活性维生素D3能促进肠道吸收钙,进而增加血液内之钙,并将其输送至骨折部位并沉积于断端,以利骨折处之愈合。还能使骨痂长得快,骨折处能早期愈合。

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脚踝骨折一般不可以走。
对脚踝骨折患者来说,骨折的早期决不能行走,由于骨折发生的初期,骨折断端尚不够稳定,若行走易造成骨折部位被挤压,损伤软组织被牵拉,由此导致脚踝部位出现明显胀痛,并对骨折断端较平稳者,行走过多,也易造成骨折断端移位,会引起骨折后期畸形愈合,会对踝关节稳定性造成影响,由此可引起踝关节部位创伤性关节炎,退变过早,骨性关节炎病例,因此脚踝骨折后,骨折断端尚不稳的情况下,千万不要行走,以免对骨折康复造成影响。

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在发生了脚腕断裂以后,最好不要同房,特别是在4-6个星期以内,如果此时同房,很容易造成骨折断端脱臼。如果骨折期间,患者进行同房,对于病情不但没有好处,反而会因用力过度,导致骨折的情况更加严重,使恢复时间延长。
大多数情况下,骨折2个月后可以同房,要留意一下受伤的位置,不要做剧烈的运动,同时要积极的改变自己的体位。

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脚踝骨折术后萎缩,患者可以通过以下方式来恢复:
脚踝骨折术后萎缩是一种废用性的萎缩,主要是因为足踝断裂之后很久没有运动,造成了踝关节周边的韧带,以及关节囊的粘合和挛缩,到了晚期,就会造成足踝部分的萎缩。一旦发生了这样的症状,就需要进行足踝的功能训练,来拉动粘合的韧带和关节囊。同时,在进行功能训练时,可以使足踝周围韧带、关节囊的力量得到修复,从而缓解和修复。
恢复期间,患者应该避免进行负重运动。

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脚踝骨折后脚为什么肿胀,主要是因为炎症刺激导致的。具体内容如下:
当脚踝骨折后时,会导致骨折处附近的毛细血管出血,炎症会导致皮肤出现皮下渗出,出现红肿、疼痛等症状。骨折后要及时进行制动和休息,并对其进行一定的固定,以保证其稳定。可以通过冷敷来缓解皮肤下的出血和渗出,另外,建议患者尽快前往正规医院接受系统的治疗。

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如果脚腕骨折,只要是内踝部撕裂撕裂骨折,不影响到关节面,一般用石膏固定,一个多月到一个半月,就能完全恢复。
如果患者的踝关节损伤,在进行了保守疗法之后发生外伤性关节炎,通常要持续三个月到六个月的时间,而慢性关节炎会持续数年,当患者在步行时,会产生一定的痛苦,这是说明患者骨折导致了后遗症的情况,建议注意复查。

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