一到晚上腿冷的，连觉都睡不好，

冬天小腿冷一定要查找到具体的致病因素，然后从根本上纠正和避免这种致伤因素，才可以治疗。比如现在要注意局部小腿的保温，微波理疗，使用活血化瘀药物治疗，抬高患肢。

指导意见：你好，根据你的描述，有可能是腰椎有问题，可以做做局部热敷或者理疗，按摩，如果不缓解可以去医院检查一下。

问题分析：你好，你说的晚上腿部怕冷，一般的有可能是和您平时缺乏锻炼，导致的肢体末梢循环不好，肾阳虚，阳气不足导致的可能性较大的
意见建议：建议你平时一定要注意加强锻炼的，加强锻炼，可以促进腿部末梢血液循环，可以改善怕冷症状的，药物可以配合吃点右归丸来改善的

问题分析：你好，脚气可能大,目前较好的方法是内用和外用药相结合，内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，
意见建议：你好， 如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。口服一般一周，较严重的服用二周。一般的患者这样可治愈，但日后是否再发与你平时的护理有关

问题分析：你好，根据您的问题，在有腰部和腿部的发凉时候，考虑可能有身体的阳气不足等引起的肾虚。需要积极补充人体阳气治疗为宜。服用肾气丸治疗，多喝红糖水物质等。
意见建议：建议注意卫生，注意保暖，避免受凉，积极多吃狗肉以及羊肉等热性的食物

指导意见：按中医的说法应该是阴阳不调，最好的办法可以考虑喝中药汤剂，调和阴阳，平衡气血。效果一定不错的。