若月经不正常记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。平时生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定时，10点过后不吃夜宵，把身体调整好。
月经量是会有变化的。女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，正常的月经量是在20到60毫升之间，如果月经量比以前增加，而且也在60毫升之内，同时没有其他任何不适表现，考虑是由于体内卵巢内分泌功能良好，或者是气血旺盛导致引起的月经量增多，只要月经量在60毫升之内，都是属于正常现象。
经期偶尔不正常是比较常见的现象，一般是属于正常现象，不用太担。但是如果出现经期总是不正常，可能是存在月经不调等问题，才会造成这种表现。可以继续进行观察，明确是否是月经不调，如果是，应该检查一下性激素六项更好的判断。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
根据末次月经推算孕周和预产期，如果月经不规律，那么根据早孕B超提示胎儿大小推算孕周，然后推算预产期，胎芽大小对应的怀孕天数是比较准确的，所以依据这一点来推算就可以了。
