三天前开始跑步,大腿外侧感觉发硬,走路有点痛,有些...

匿名 45岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
三天前开始跑步,大腿外侧感觉发硬,走路有点痛,有些僵硬,坐着站着都没感觉。以往运动过量都是小腿和大腿内侧肌肉痛的。这次是怎么回事?有什么解决的方法?我还能不能继续跑步呢?
想得到怎样的帮助:

有什么解决的方法?我还能不能继续跑步呢?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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向建新 医师 大理学院附属医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡出血,胃病,消化系癌伴血液病综合征...
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问题分析:大腿外侧感觉发硬,走路有点痛这个考虑是因为跑步导致的关节或肌肉等损伤导致的。
意见建议:这个结合你的年龄,建议暂时不跑步的,不能排除与缺钙或关节损伤有关的,建议可以去医院做个电解质和关节X线排除缺钙等导致的骨质疏松可能。
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文培培 医师 成都中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:针灸,按摩,针刺,穴位,推拿,艾灸,刮痧,经络,流...
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问题分析:你好,跑过步之后,一定要注意拍打按摩一下,不然就会引起肌肉僵硬。
意见建议:平时运动不能过度,一定要适当。你现在可以相对按摩一下,放松放松肌肉。每次开始运动要循序渐进。
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赵玉清 医师 山西大医院中医科 三级甲等
擅长:月经不调痛经,经闭,不寐
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问题分析:根据您描述的情况,如果说是双下肢出现异常症状,可能是疲劳所引起
意见建议:体育锻炼不能贪多贪快,建议您可以在这两天适当休息,然后再进行下一步的训练计划
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王涛 主治医师 山东省临沂市棉纺织厂职工医院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压
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问题分析:这种情况可能是由于长时间不运动,突然运动量过大或运动时间过久所致的。多数原因为乳酸堆积,少数为肌肉拉伤。
意见建议:建议停止运动,休息数日,待恢复后逐渐运动,运动前做一些准备工作,如拉伸上下肢关节,腰部旋转,压腿等等,一开始走,过渡到快走,逐渐慢跑,建议第一天20-30分钟,以后循序渐进,逐步增加运动量及运动时间。如影响正常生活,应去医院诊治,或外用活血止疼药水、药膏等等。
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彭红喜 医师 屯留县彭红喜中医诊所中医科
擅长:膝骨性关节炎,颈椎病,头痛
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问题分析:您好,这很正常,由于平素缺乏运动整个肌肉群都处于一个没进入的状态。一开始出现某些部位的不适是意料中的。
意见建议:建议你一开始不能过于剧烈或路程过远,应有一个循序渐进的过程。
相关问答

如果是出现腰痛并且出现绞痛,应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛,需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛,来确定腰椎间盘突出的部位,所以需要去医院进行治疗,一般需要牵引或者是封闭注射,以及做手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能头颈部肌肉紧张,头部肿胀和神经压迫引起的疼痛,不一定是脑肿瘤。在正常生活中,注意枕头不要太高或太低,以拳头高为标准。避免长期鞠躬、办公、低头看手机、电脑。局部按摩和穴位注射消炎止痛药。口服药物治疗调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患上肝炎也是会疼痛的,肝炎的早期症状:疼痛,肝区疼痛,右上腹触痛胀痛乏力,做事力不从心,这是因为乙肝小三阳病毒破坏肝细胞,使得影响吸收不良。发热:特别是对于黄疸型乙肝小三阳来说,发热常是重要症状,这也使得乙肝小三阳容易误诊为感冒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大腿内侧经络疼痛这种现象考虑是由于韧带的拉伤,或者是腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的。应去医院检查,确定病情后再对症治疗,如果是韧带拉伤可以局部理疗配合药物来治疗,如果是腰椎间盘突出导致的,只要需要通过针灸理疗来治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者没有明显外伤,也没有走很长的路出现脚痛,要区别对待。随着年龄增长,脚在日常行走过程中和日常生活中会发生缓慢劳损,不一定需要严重外伤才会出现疼痛。这种劳损最容易发生在穿高跟鞋,还有穿硬底鞋、薄底鞋,或长期做足部运动,长时间开车,导致脚踝、足掌关节反复做同样的运动等情况,均会造成局部劳损。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

龟头痛尿痛是包皮龟头炎引起龟头刺痛。初起时局部潮红,阴茎的皮肤发红、肿胀,自觉龟头有灼热和龟头的感觉。翻开包皮内面及龟头充血糜烂,有渗液,甚至于出血。继发感染后可见小溃疡,有恶臭的乳白色脓性分泌物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病