失眠吃文拉法辛失眠，其实是抑郁症引起的，可以通过以下途径解决：
1、多做运动。运动是让大家远离失眠的好方法。如果想减少文拉法辛的伤害，应该在生活中适当运动。但是，根据患者的情况不同，对疾病的治疗也有差异，所以在运动前一定要咨询医生，请医生帮助文拉法辛治疗失眠。
2、积极调节个人情绪。使用文拉法辛诱发失眠归根到底是由于长时间的不良情绪，如果能治疗抑郁症，就不需要服用文拉法辛。所以，患者一定要重视个人情绪的调节，以积极的心态面对抑郁症。
文拉法辛缓释片是用于治疗各种类型抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症以及广泛性焦虑症的药物，该药物有一定的副作用，如光敏反应，虚弱，疲惫，高血压，低血压，体位性低血压，晕厥，心动过速，食欲下降，便秘，恶心，呕吐等。
长时间吃盐酸文拉法辛缓释片会出现失眠，情绪激动，激越甚至诱发躁狂，口干，焦虑，失眠，头晕头痛，血压升高，体重减轻或者增加，疲劳，神经质，感觉异常，嗜睡等。还可能会出现胆固醇升高，异常出血，惊厥，低钠血症。
这种药用于低钾血症的治疗的，可以用于顽固性的低钾血症治疗，当血清钾离子浓度低于3.5毫摩尔每升时即为低钾血症，可以引起肌肉肢体活动无力、食欲减退等症状。治疗时要积极查找引起低钾血症的原因进行治疗。
问题分析：这个考虑可能是体热，饮食结构不当，内火偏重而引起的一系列症状。
指导建议：建议需要采取药物进行消炎，清热解毒对症治疗，例如阿奇霉素，加上牛黄清胃丸，或者是牛黄解毒片。鼻炎可以吃鼻炎通窍颗粒，平时多吃蔬菜水果，补充维生素C，维生素B，这段时间不要吃火锅烧烤牛肉羊肉等食物，避免抽烟喝酒。
