去医院做一个健康检查。排除器质性疾病之后，根据检查结果，和医生建议决定是否口服药物进行治疗。更年期是个逐步适应和自我调理的过程，自己要正确理解看待更年期的问题，对于身体的不适，不必过度担忧。
西医治疗通常选用对神经功能有调节作用的药物。这类药物有利于安定情绪，改善神经精神症状。另外，可选用维生素类药物，如维生素B1、维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。以上都属于对症治疗，但是这些药物应根据病情变化适时调整剂量，或者停药。经过一段时间的治疗后，多数病人一般都能有所改善。
更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。饮食主要注意营养平衡，适当增加蛋白摄入，减少脂肪和糖类食品。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂，如安定、谷维素等；血压增高可给降压药，均能减轻症状。
目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：
1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。
2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。
更年期主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱和内分泌失调所致，传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速调整内分泌失调，可以快速治疗更年期症状。
治疗更年期综合症最简单的方法就是自我调理，更年期因为卵巢功能减退，导致雌激素水平下降出现的一系列症状，如急躁易怒、失眠健忘、五心烦热、头痛头晕等，可以多吃含雌激素多的食物，如豆浆、洋葱。保持心情舒畅，情绪稳定，多晒太阳，多运动，旅游、听音乐等。按时吃饭，按时休息，不熬夜等。
