有人说把螺旋藻磨粉吃的话,才会..

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有人说把螺旋藻磨粉吃的话,才会有减肥效果.是真的吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁洪芳 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
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健康指导:你好,根据你描述的情况,螺旋藻不用磨粉饭前服用都有减肥的功能,就正常服用就可以了,平时的运动也很重要,如爬山,慢跑,仰卧起坐,呼啦圈,做家务,每天坚持半个小时至一个小时,多吃新鲜蔬菜和水果
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:根据你的信息,螺旋藻只是可以增加饱腹感,可以减肥,但是最好是通过健康饮食,加上每天坚持运动就可以达到减肥的目的。
意见建议:建议养成良好的饮食习惯,一日三餐必须吃但是不要吃得太饱,饮食要清淡,注意粗细搭配,早上起床后喝杯凉开水,平时喝些柠檬泡的水,多吃纤维素含量高的食物,少吃甜食以及油腻食品,每天坚持做一个半小时有氧运动,如做瑜伽,爬楼梯,打羽毛球,游泳等。
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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问题分析:建议你如果想减肥的话,还是管住嘴,多运动,安全些。饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。
意见建议:每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
相关问答

一般情况下,小孩不可以吃螺旋藻片。具体情况分析如下:
螺旋藻片具有抗缺氧、抗疲劳、降脂降血压、养肝护胃等多种功能,但儿童并不一定要吃。但最近有一种国家批准的海带类药物,具有补血、化痰降浊、头昏眩晕、手脚乏力、食欲减退等功效,特别是对长期慢性疾病所致的气血两亏有很好的治疗作用。小孩得了这种病,大多都是些急病,而且身体新陈代谢极强,恢复速度极快,极少数出现这种情况。另外,服用这种药物的先决条件是小儿中医辨证论治。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

高血压螺旋藻可以吃。
高血压的人不需要特别注意螺旋藻,螺旋藻中的不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌等微量元素,特别是不饱和脂肪酸,还能促进体内的胆固醇代谢。高血压患者更适合多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸可以起到一定的预防作用。
有高血压的人可以适当的服用螺旋藻,有些深海鱼油还可以促进体内的胆固醇代谢。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的,这样可以有效的吸收其中的纤维素,不但可以增加饱腹感、降低食欲,而且可以降低胃液的酸度,加速身体内脂肪的分解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

螺旋藻能减少胃液分泌,保护胃。在过程中,胃黏膜可以及时修复,使溃疡恢复得更快。同时,女性胃酸过量服用螺旋藻,这也可以起到中和胃酸的作用。长期坚持服用螺旋藻的女性,能够明显改善这些症状,因为螺旋藻中还有丰富的铁元素,能够避免缺铁性贫血的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

天天坚持吃螺旋藻可以治疗多种慢性疾病,比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性,有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状,对于身体虚弱、情绪抑郁有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能,可以修复上皮细胞,缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期吃螺旋藻对身体没有副作用,螺旋藻片可以长期服用,不会对身体有害。因为它的原理和食品相同,不会产生副作用。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病