人体直立行走时，膝关节的受力作用最小，当人体蹲位时，膝关节受到剪力作用，如果再负重、跳跃，那这种剪力变大，会容易伤害膝关节的。做深蹲的时候一定要做好热身为好，另外每次不要超过20个。
做深蹲之后屁股酸痛正常，长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的状况下，突然间做深蹲，而且时间比较长，用力比较大。有可能会导致乳酸积聚在臀大肌臀中肌的地方，从而在运动的第二天出现肌肉的酸胀疼痛、乏力等感觉。
深蹲之后出现梦遗也是正常的生理表现，自己不用过于担心，患者目前处于男性青春期，出现遗精的问题也是比较正常的，注意隐私部位的卫生，常换洗内裤避免出现炎症感染就可以，同时建议多补充一些营养物质。
深蹲出现头晕，临床上常口服药物进行治疗，在用药物治疗的同时，应戒烟戒酒，避免劳累，注意休息。临床上多见于体位性低血压，多数是深蹲时间过久导致大脑缺血缺氧而出现的原因，临床上多见于脑供血不足的症状。
如果胎儿正常，羊水量适中，没有破水，可以做深蹲的动作，可以蹲下再站起。但是下蹲的幅度不要过大，做深蹲之前，应该做B超检查，确定胎儿可以适应环境和过程。如果胎儿有心率过快，或羊水浑浊，就不可以做深蹲的动作，做了之后会导致胎儿在宫内缺血、缺氧，严重的时候会导致窒息。
