深蹲之后出现梦遗也是正常的生理表现，自己不用过于担心，患者目前处于男性青春期，出现遗精的问题也是比较正常的，注意隐私部位的卫生，常换洗内裤避免出现炎症感染就可以，同时建议多补充一些营养物质。
做深蹲遗精没有什么影响的，深蹲和遗精之间没有直接关系，一般男性一个月遗精2到3次都属于正常的现象，只要不是每天都有遗精的现象，都是可以不用担心的。对于遗精的治疗，首先要养成一个良好的生活起居习惯，保持心情的舒畅，节制性欲，戒除频繁的手淫，在饮食上注意少吃辛辣刺激性食物，烟酒等，如果有其他的不良反应，比如头晕，疲惫，睡眠不足等症状，可以吃一些补肾的药物。
男人到了青春期，就会有性生活的能力，这个时候，睾丸会产生精子，储存在精囊里，如果精囊里装满了，白天受到性刺激、睡觉时阴部压迫过重、泌尿系统炎症等，都会刺激性器官，导致射精中枢亢奋，此时大脑皮质处于休眠的状态，大脑皮质下的中枢失去了对大脑的清醒的控制，就会产生性梦，从而导致遗精。
一般是生理遗精，也就是精囊内充满了遗精，一个月2-3次属于正常现象，如果遗精比较多，要及时到医院做进一步的检查。
一般是精神紧张引起来的腰膝酸软，食欲不佳，神困体乏，特别有不良生活习惯容易造成神经反射的敏感性高容易出现过度紧张，患者不用过于紧张，戒除不良生活习惯，先观察一下，应该可以恢复，严重需要去医院检查，补肾壮阳食疗方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香引起的乏力倦怠等。鹿肉，杜仲，生姜，薏薏米做汤。其他核桃，枸杞，韭菜，牡蛎等也有一定作用。
晚上睡觉遗精一般属于生理性和病理性两种，生理性遗精发生在青少年未有性生活或手淫史者，一个月或半个月二到三次左右算正常；如果是睡觉遗精次数增多却要重视，生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起，如患包皮龟头炎，尿道炎，前列腺炎等炎性刺激，容易导致发生。