子宫内膜异位症经血不畅，子宫内膜的碎片随着经血通过输卵管倒流到其他组织，内膜碎片虽然脱落没有丧失生命力，到达其他组织后就会象撒种子一样，同样受内分泌的控制，周期性的生长、脱落和出血，找不到流血的出路，在局部聚集。
病因：脱落的子宫内膜仍保存有一定的能力，无论是月经期或手术期脱落的内膜碎片都有可能在别处生长。2.子宫肌层的内膜异位症，可能由宫颈直接蔓延而来。3.由盆腔腹膜或卵巢生发上皮和子宫内膜都是由体腔上皮分化而来。在炎症或其它刺激下，腹膜或卵巢生发上皮可能发生为子宫内膜。4.静脉或淋巴管迁移：内膜可能经静脉或淋巴管移到子宫以外远处部位而发生肺、膀胱、肠道等部位的子宫内膜异位症。
一般情况下，卵巢囊肿通常不是子宫内膜异位。具体分析如下：
卵巢囊肿包括生理性囊肿，还有卵巢巧克力囊肿、畸胎瘤、黄素囊肿等病理性的囊肿。只有卵巢巧克力囊肿是由子宫内膜异位所造成的，它会伴随着女性来月经的次数而逐渐增大。因此卵巢囊肿通常不是子宫内膜异位。患者出现不适症状，应该及时就医检查，根据检查结果对症治疗。
子宫肌瘤和卵巢囊肿主要是多吃碱性的食物为好，卵巢囊肿容易在酸性的体液内生长，这样从源头上改变体液环境，是抑制卵巢囊肿的重要的因素。碱性的食物如：蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫肌瘤或者卵巢囊肿比较小，没有什么不适症状，可以运用中药活血化瘀。如果子宫肌瘤或者卵巢囊肿比较大，出现腹痛或者出血过多，保守治疗无效，或者有压迫症状等，要考虑手术治疗。建议定期去正规三级甲等医院行B超检查，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物。