产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
肥胖引起多囊卵巢需要配合中西药治疗，多表现为月经后期，甚至月经停闭不行，有的人表现为月经频发，月经淋漓不尽等症状，另外还会有肥胖，多毛，痤疮等表现。要积极参加体育锻炼，合理饮食，控制体重。
怀孕以后长胖是很正常的，这是由于孕激素的原因造成的，目前在怀孕期间还要适当增加营养，胖一点没有关系等生了孩子以后，激素水平下降，慢慢就会恢复正常等断奶以后可以多参加运动，进行减肥。
肥胖会引起高血压的，当胖时身体里面的脂肪组织就会大量增加，从而导致血管扩张，全身的血液循环量也会增加的，心搏出量也会有所增加，导致负担过重而引起左心肥厚，血压也会有所升高了。
判断一个人是否肥胖，不能简单地用体重来衡量。如果高大的人和矮小的人体重相同，后者的肥胖程度显然高于前者。目前国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与系列代谢异常有关。
肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病和其他疾病。儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常和糖代谢异常，这也是儿童糖尿病病的早期表现。此外，肥胖也会对青少年的心理产生很大影响，不仅如此，儿童期肥胖的危险因素也会持续到成年。
