我的肚子上有很多的肥肉,堆在一

会员62632270 13岁 已回复
我的肚子上有很多的肥肉,堆在一团呢,看着就烦人。怎样才能减去肚子上的肉啊?
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王军 医师 杭州市余杭区塘栖镇社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:糖尿病,脾胃病,高血压,反复感冒,哮喘,老年人脑栓...
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问题分析:肥胖的人,脂肪堆积多堆积在腹部。这个也是一种生理的本能哦。那么减肥的方法无非是运动和饮食控制哦。
意见建议:从你的年龄来说也不用特别严格的减肥,适当控制就可以,防止影响身体发育。当然我不知道你到底胖多少哦。运动推荐慢热型,如快步走,小球类。仰卧起坐也是不错的。饮食主要是控制晚餐的热量,不能吃油腻,不能吃饱哦。供你参考
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你好!应该说肚子上的肥肉不可能是单独地长出来的,多是由于身体整体偏于肥胖所致。也多是平时吃得好,运动少的问题。
意见建议:从年龄上看,建议在暑假期间多帮助家里干些家务活,下决心过上一个假期的穷日子试试。同时可学练一下瑜珈功,或是圈圈呼拉圈。
相关问答

顺产一个月后可以穿塑身衣,是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。剖腹产产后六个月后可以恢复,可以穿塑身衣。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

这种运动能够减肚子但也同时需要严格的饮食控制,以及适当的坚持其他运动来实现。如果想减肚子上的赘肉首先应该严格的饮食控制,不要吃高热量的食物,尽量采取分餐制。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下:
通常情况下,肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉,肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的,比如经常的暴饮暴食,吃油腻、油炸食物,就容易导致患者的身体摄入大量的热量,从而转变为脂肪,造成患者出现肥胖的情况,导致肚子会长肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

运动是最健康的减肥方式,首先一定要增加运动,特别是有氧运动,每天跑步30分钟,一周运动2个小时以上,另外深蹲可使肌肉发达,从而增加基础代谢率,增加能量消耗;其次饮食以清淡易消化为主,少吃过于油腻高热量的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,五谷杂粮,多吃一些,含热量较低的食材。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

妊娠纹可以说没有什么好的办法,要根本去除是不可能的。因为妊娠纹就是怀孕期间随着肚子的膨大以后,皮肤自身的弹力纤维已经不够支撑腹部的膨大,已经超过了它能够延展的范围,最后就造成皮肤自身的胶原纤维断裂。做腹壁成形手术,把腹部的多余的皮肤去除掉以后,皮肤收紧、绷紧,妊娠纹能达到平整的效果。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病