宝宝一周岁以后可以吃乳钙。乳钙内含多种钙质，成分比较复杂，适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的使用范围不包括婴幼儿食品，因为婴幼儿食品每次添加的原则以单元素为主。因此，宝宝在一岁以下是不适宜吃乳钙的，且小孩3岁以后再食用乳钙。
母婴店里的鱼肝油大多是保健品，里面的成分可能没有药店卖那种药准字的鱼肝油准确，但是鱼肝油本身也是一种营养成分，一般的来说的实用性也是比较安全的，也能够起到补充维生d的作用。
一般情况下，小儿鱼肝油中毒的表现有很多，具体如下：
小儿鱼肝油中毒的表现有维生素A中毒；如果长时间服用，或是1天服用量太大，会导致头痛、颅内压升高、恶心等；还可能出现多汗、骨头疼、尿结石等。
在日常生活中，家长可以让患儿呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。此外，患儿的饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷的食物。
儿童可以吃牛初乳钙片，牛初乳钙片关键是可以补钙的，现在小孩在生长发育，有骨组织的发育，对钙的需求大大增加，这是容易出现缺钙的现象，是可以预防性补钙的。童初乳片里含有丰富的免疫球蛋白，可以增加机体免疫力。有利于宝宝生长健康。老年人也可以饮用，能预防骨质疏松等疾病的发生，给宝宝吃清淡食物。
维生素d比较好。
维生素d中只含有维生素d，鱼肝油中除了含有维生素d，还含有维生素a，如果要给婴儿提供维生素，建议选择维生素d，因为从母乳以及日常食物中获取维生素a，如果服用鱼肝油，有可能导致宝宝体内的维生素a含量超标，使婴儿身体出现不正常。如果在体检中，缺乏维生素足d、维生素a，则可以适当添加鱼肝油。
患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，饮食宜清淡、易消化、富含营养。
