少量的血块如果没有任何症状，可能是正常的。如果伴有腹痛、腹胀、腰酸、腰痛、月经不调等现象是不正常的。
如果月经量少、色黑伴有血块也是不正常的。月经出现凝血块，可能是宫腔瘀血，没有及时排出去形成的凝血块。
在中医讲，可能是宫寒、瘀血、阴虚导致的。建议可以去医院做子宫附件的彩超检查，如果无异常，可以选择中药调理。
一般经期肚子痛可能是以下原因导致的：
1、由于子宫的部位，由于子宫的部位，导致月经不顺畅，导致月经不顺畅，在宫腔中淤塞，从而导致宫颈出现疼痛，经血排出后会出现疼痛，
2、月经中还会出现一些早期激素，这些激素能促进子宫的收缩，促进经血的排泄。此外，它还会促进肠道的蠕动，从而导致拉肚子。
3.子宫有损伤，例如子宫肌瘤、肌腺瘤、肌层出血等。
4.盆腔炎，在来月经的时候盆腔会出现充血，导致炎症的发生引发不适。
在月经期间出现小腹疼痛，就是一种痛经的行为，很多妇女都会存在。尤其在劳累，接触冰水、凉水，还有情绪不稳，焦虑、烦躁和生活压力大的时候，都会出现痛经现象。可以通过一系列的生活调理和相关的药物治疗，能够明显的缓解。但是，有的妇女在例假期间，由于妇科疾病导致小腹疼痛，包括子宫肌瘤，包括盆腔积液、盆腔炎、附件炎，还有卵巢囊肿等疾病，都能够导致在月经期间，出现小腹疼痛的症状。
怀孕肚子疼要立即卧床休息，禁止走动，注意阴道是否有异物流出。如果肚子疼痛加剧，且伴有见红或者是有其他分泌物流出，应进行保胎。如果保胎不成功，应该立即终止妊娠，以免影响女性的身体健康，也会影响下次怀孕。在孕期，女性要避免剧烈运动。
经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
通常情况下，跑步时肚子痛的患者应注意按照医嘱通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体情况分析如下：
日常护理：跑步时肚子痛的患者应该停止跑步、坐下来、深呼吸、多休息有利于缓解症状。
使用药物：患者如果跑步时肚子痛，可以按照医嘱使用一些止疼的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。
