脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是比较好的治疗食物。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
大多情况下头发是可以在生发的。
有很多因素都会影响毛母质细胞的功能，比如营养因素、内分泌因素、遗传因素等。这些因素都可以导致头发生长发生障碍，去除致病因素之后，头发是可以再生的。因为头发脱落是毛干脱落，毛囊还是存在。毛囊的毛母质细胞是生长头发的基地，只要这个地方保持结构完整，功能正常。一段时间后，头发是可以重新再生的。但如果毛囊结构的破坏，那局部毛发就很难再生。
头发少可以调节作息、饮食调理等方式来生发。
1.调节作息：作息不规律可能会导致脱发，所以头发少可以调节作用，可以保持规律生活，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起。
2.饮食调理：头发少也可以进行饮食调理，可以适当吃能促进头发生长的食物，如黑米、黑豆、芝麻等，同时适当吃新鲜的水果和蔬菜，以补充营养。
如果在脱发前期，可使用防脱发药物来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行相关的治疗，再多补充一定的营养，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
滋肾生发丸的功效是滋补肝肾，养血，生发，用于肝肾不足，精血亏虚所致的斑秃，是口服的中成药。具体价格要到药店或医院进行购买。肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用，感冒期间最好不要服用。用药期间要注意禁辛辣、生冷、油腻食物。
