戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
为什么戒烟后会胖，因为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用。戒烟之后，吸烟时所燃烧的热量得不到挥发，就积聚成脂肪，但其实这个热量积累的数值非常的小，每天稍微多活动一会儿就可以抵消。然而刚刚开始戒烟往往让人心情沮丧，不想活动。而且不是所有人戒烟都发胖。
如果突然地戒烟，有可能导致戒烟综合症，可能会出现心慌、难受、头晕、头疼、失眠、焦虑、咳嗽、出汗、心率下降等症状。和戒烟过程中尼古丁摄入量减少有关系，最好不要突然地戒烟，可以考虑逐渐地戒烟。
戒烟后失眠通常需要一个月左右才能恢复。
症状较轻的人可以恢复一周左右，戒烟后失眠是戒烟后引起大脑神经递质异常变化的症状。因为香烟中的尼古丁会引起脑神经递质的降低。主要是多巴胺。戒烟后，尼古丁不足会引起神经递质障碍，出现失眠或头晕、头部膨胀、头痛、胸敏、恶心、呕吐等戒断症状。一般来说，最严重的病例症状持续一周，之后逐渐缓解，属于身体症状。后续症状主要是戒烟后的心理依赖，需要通过心理治疗或辅助药品进行调整。
戒烟后，身体会有这些好的变化1、戒烟后，有助改善认知能力，促进大脑健康。2戒烟后，肺部绒毛再生，纤毛恢复正常，有助于肺功能增强，促进肺健康。3、戒烟后，心血管疾病发病率，会降得很低，有助于心脏和血压。
长期吸烟会使大量的粉尘、烟雾以及焦油沉积在支气管和肺部，戒烟之后短时间内不能完全排除，可以通过痰液排出一部分。由于吸烟中的烟雾和焦油的颜色是黑色的，这样排出来的痰的颜色也会有发黑。
