对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。
一般情况下，年轻人可以吃安神补脑液。
安神补脑液主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。能够生精补髓，高血压、心脏病、肝功能不全或者有肾病的病人建议在医师的指导下口服。孕妇或者哺乳期的妇女不建议服用，在服用期间要观察是否有过敏反应，如果出现过敏，建议及时停药。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
安神补脑液，不可以长期服用的。不是保健品，毕竟是一种药物，长期服用后也许会对人造成损害。这种药物生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症者。
一般情况下，安神补脑液和谷维素可以一起吃，具体内容如下：
谷维素是一种西方的营养制剂，是一种营养物质，可以用于治疗神经病、经前期紧张综合症、更年期综合症，是一种镇静、助眠的药。安神补脑水的成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。在服药的时候要注意忌烟酒辛辣油腻的食物。因为有中草药的成份，所以在服药过程中一定要保持积极的心态，不要因为愤怒而暴躁，如果感冒或者发烧就不能吃。
安神补脑液可以和谷维素一起吃，建议患者积极治疗，具体分析如下：
安神补脑液和谷维素这两种药都是针对失眠的，安神补脑液是一种可以滋润心阴心血的中成药，谷维素可以让人的神经得到舒缓，有助于睡眠。但这两种药在临床上要特别注意，如果两种药同时使用，最好间隔半个小时，否则会导致身体出现过敏反应，所以最好分开吃，这样可以减少过敏的几率。
安神补脑液可以和谷维素一起吃，建议患者积极治疗，具体分析如下：
安神补脑液和谷维素这两种药都是针对失眠的，安神补脑液是一种可以滋润心阴心血的中成药，谷维素可以让人的神经得到舒缓，有助于睡眠。但这两种药在临床上要特别注意，如果两种药同时使用，最好间隔半个小时，否则会导致身体出现过敏反应，所以最好分开吃，这样可以减少过敏的几率。