做郑多燕减肥操有用吗

会员62479212 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
做郑多燕减肥操有用吗
想得到怎样的帮助:

会长肌肉吗

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
管仁伟 山东中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科、
已帮助用户: 5244
问题分析:你好,郑多燕健身减肥操如果能够长期坚持,是可以起到减肥健美的效果的,这种强度的运动长时间坚持下来,肌肉会产生。
意见建议:你好,除了运动,还要注意饮食上的平衡和健康,合理膳食,营养搭配,对减肥健美更有效,祝好
关注
吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 7934
健康指导:当然是有用的,可能会增加一些肌肉,但是不会特别强壮,同时可以和一些荷叶茶,荷叶对于降血脂、降胆固醇和减肥都有一定较好的帮助,此外荷叶炭还可以治疗出血疾病,总体上它不但可以作为药疗还可以作为食疗
关注
肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:这类运动办法可以帮助人体消耗人体自身多余的部分脂肪,但是同时需要调节日常饮食结构,控制额外的能量摄入,由此调节日常摄入能量和消耗能量的关系,才能更好的帮助减肥。建议日常饮食注意全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用,同时杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物的食用。
关注
余永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
已帮助用户: 43
健康指导:如果每天坚持做40分钟以上,再配合饮食,是可以达到减肥目的的,不会长肌肉。原因有二。一、郑多燕减肥操是有氧运动,想长肌肉,必须是无氧运动配合优质蛋白质;二、女生体内的雄性激素低,与男生比,长肌肉很难。
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
已帮助用户: 8302
健康指导:朋友你好根据你的具体情况,你说的减肥操只要坚持会有用每天做一小时以上,如果时间长了会有肌肉增长,每天喝1800毫升水,少食多餐,禁暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果鱼禽蛋奶豆制品,补充足够的维生素及微量元素及优质蛋白,希望能帮助到你,祝你健康。
关注
王晓旭 医师 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
已帮助用户: 12080
问题分析:你好,应该是有一定作用的,如果没有用就不会有能多的成功的案列。也可选择其他的减肥方式,如有氧运动,大步行走的形式进行户外锻炼,多参加户外锻炼,饮食方面要清淡饮食,避免辛辣刺激的食物和油腻,含糖量高的食物。
意见建议:建议每天坚持锻炼,增强自身的体质和抵抗力,也可选择减肥操进行减肥,希望我的回答你能帮助你!
相关问答

一般情况下,不吃饭减肥有一定作用,但是这种方式是不值得提倡的,对人体有害。具体内容如下:
不吃饭的确可以在较短时间内让患者的体重下降,见到减肥的效果,但是这种方式不值得提倡的,对人体有害,容易导致患者得胃炎,进而出现反酸、恶心、腹痛、呕吐等情况,不利于身体健康。建议患者可以选择低脂饮食加合理运动的方式来进行减肥。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

月经期减肥有用,建议按合理的方式减肥,具体分析如下:
不管是在经期,还是在非经期,都可以通过合理的运动来减肥。来月经的时候,肠胃的蠕动会变得缓慢,消化吸收能力也会降低。在减肥的时候不会有明显的饥饿感,但是因为来月经的时候不能做太多的运动,通常可以通过适当跑步来消耗能量。在月经完了之后,可以坚持锻炼和饮食控制。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

库欣综合征减肥有一定的作用。
库欣综合征由于多种病因所引起的以高皮质醇血症为特征的临床综合征,之所以会出现这种症状,是因为患者的身体里含有大量的糖皮质激素,从而导致了患者的脂肪代谢和分配的不正常,所以,只要能够有效地抑制库欣综合征,那么患者的向心型肥胖就会得到缓解。该病的典型特征是满月形,多血质,向心性肥大、粉刺、紫色斑块、高血压、继发糖尿病、骨质疏松症等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

经络减肥法有有一定的作用,但应长期坚持。具体分析如下:
通过使用经脉瘦身可以达到减肥的目的,而且不会对人体造成太大的伤害,但应长期坚持。在使用经络减肥法进行减肥的时候,还可以多锻炼身体,减少摄入过多的油脂,减少摄入过多的主食,多进食一些新鲜的蔬菜和水果,同时还可以进行一些锻炼,比如游泳、慢跑、练习瑜伽等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

穴位贴即指穴位贴敷,对减肥一般没用。
穴位贴敷是一种常见的中医疗法,是将药物与水、酒等调成糊状,或者将药物熬制成膏状,或者用药物粉末直接贴敷在某些特定的穴位,以便于治疗毒蛇咬伤、大腹水肿等。但这种方法不能用于减肥,没有促进脂肪燃烧的效果,如果过于肥胖,建议通过适当运动、控制饮食等进行处理,有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常减肥喝黑咖啡有用,能够起到一定的辅助作用。具体内容如下:
黑咖啡是咖啡的一个种类,其不含糖分、牛奶等食材,热量较低且具有饱腹感。通常减肥喝黑咖啡有用,其在一定程度上可以分解脂肪,清除体内堆积的毒素,帮助身体消肿,还可减少其他食物的摄入。但是减肥者不能空腹喝黑咖啡,以免刺激胃部。
需要注意的是,仅靠喝黑咖啡来减肥,效果是有限的,减肥者可前往正规的医疗机构,通过针灸减肥、拔罐减肥等中医减肥方式进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。