哪些食品富含胶原蛋白可以嫩肤?

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大夫您好,我太太年纪大了,脸部肤色很不好,看上去很粗糙。我想给她搞一些食品,通过食疗加强胶原蛋白的摄入来美容。请问,哪些食品富含胶原蛋白,可以嫩肤?哪些食品富含胶原蛋白可以嫩肤?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议不要选择高胶原蛋白的食物,因为胶原蛋白不能满足人体合成自身胶原蛋白需要氨基酸的提供,同时可以加速人体肾小球的硬化。建议日常注意新鲜的蔬菜、水果食用,补充维生素C、充足的优质蛋白类食物食用补充足够的氨基酸,满足人体自身合成需要。
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陆佑妮 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好,富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等,动物的皮,软骨含量较高。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:睡眠充足,不仅使头脑与身体得到充分的休息,同时也使皮肤细胞有进行种种高速活动的时间,使皮肤所需营养在睡眠中得到补充,因而才会肤色健康,精神焕发。 要注意多吃含有维生素的食品,不要吃辛辣食品,要注意休息。
于菁华 其他 沂源县妇幼保健院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,既富含胶原蛋白,又嫩肤效果不错的是猪皮,猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。鱼皮,鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。鸡皮鸭皮。而且建议您太太与此同时,多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
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谭伯 医师 射阳县四明医院外科
擅长:胆囊息肉,腹股沟疝,胃溃疡性穿孔
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问题分析:有这个胶原蛋白的,不但可以嫩肤,还可以减肥, 这一点,己经渐渐的被大家认可了。
意见建议:含有这个的,主要是动物的皮肤,甚至可以说,皮肤就是一个大的胶原蛋白的来源,具体的有海参、猪脚、蹄筋等这些。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,胶原蛋白含量比较丰富的食物:鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮,软骨中,胶原蛋白含量更高。牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅为了使食物中的胶原蛋白更好的释放出来,用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。需要注意的是,在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏
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脸上起很多痘痘不建议做光子嫩肤。
当脸上的痘痘暂时缓解或者没有明显的炎症反应以后,开始做光子嫩肤。因为脸上起了痘痘是由于炎症反应导致的,如果白头粉刺或者黑头粉刺没有明显的炎症反应,可以使用光子嫩肤。但是如果有轻度的炎症反应,最好还是不要做,因为做过了以后可能会加重粉刺的炎症反应,而且也不利于光子嫩肤的物理治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要在一个月以后才可以做水光针。光子嫩肤是一种比较先进行嫩肤美容技术。对女性的皮肤美容效果是非常好的。在做完水光针后,皮肤一定要在完全恢复后再进做水光针,这样效果会更好一些。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

光子嫩肤做一次是没有效果的,也是起不到作用的,光子嫩肤只要坚持做也是有很好的效果,光子嫩肤是作用到皮肤以后使皮肤恢复弹性,刺激成纤维细胞分泌更多的胶原蛋白,抚平面部的细小皱纹,提升紧致皮肤,对改善痤疮红印、毛孔粗大、光老化皮肤问题有明显的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在进行光子嫩肤治疗时,如果光子能量过大,就会灼伤皮肤,起到反效果;在进行光子嫩肤治疗后,爱美者的皮肤容易变得异常敏感,出现瘙痒、红肿、脱皮等状况;不正确的光子嫩肤治疗有可能导致皮肤细胞受损,皮肤无法进行自我修复与保护,从而会致使面部黑色素沉淀,色斑加重。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

做完光子嫩肤1-3天疼痛减轻,4-6天开始结痂。光子嫩肤祛痘印后每天准备两块干净毛巾,用水打湿后叠整齐,用干净的食品包装袋包起来,放入冰箱冷冻室,然后用冷水和中性洁面乳清洁面部,拍爽肤水。这时,毛巾已变软,再把变软的毛巾敷在脸上,可以镇静皮肤。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

光子嫩肤手术后,可以采用冰敷让皮肤安静下来,对皮肤有很大的好处。完成光子嫩肤手术后需要加强保湿。可以做面膜,可以用护肤水来补充水分。完成光子嫩肤手术后的第一天不能化妆。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。