通常情况下，子宫脱垂的注意事项有避免长期站立、保持大小便通畅等。具体情况分析如下：
避免长期站立：子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，子宫脱垂的患者如果长期站立、下蹲，或屏气等增加腹压的动作。这些长期增加腹压的动作会使盆底肌长期处于紧张工作状态，会导致盆底肌松弛；
保持大小便通畅：如果子宫脱垂的患者慢性便秘或长期小便习惯不好，长期憋尿，会引起腹压增大，导致盆底肌松弛。
子宫脱垂饮食应注意营养补充和膳食平衡，合理饮食，注意荤素搭配均衡，多吃新鲜蔬菜水果。多摄入一些包含微量元素、蛋白质及维生素含量充裕的食品，比如奶制品，豆制品，坚果，蛋类，鱼虾等食物，同时要注意多吃一些容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。
子宫脱垂的病患怀孕的时候是要特别注意，要注意情绪的变化，千万不能过于激动的，注意平时同房次数的，不能太频繁了，就是同房的时候也要注意，动作什么的都不能过于激烈的，这样对病情没有好处的。
子宫脱垂不要吃那些食物：忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。
食寒性易引起下坠的水产品。蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。
要注意尽量多卧床休息，要避免进行重体力劳动，尽量不提重物等。要特别需要注意检查后，一定做好局部的卫生和清洁，避免细菌入侵导致不必要感染的发生，引起别的妇科疾病。
