抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
抑郁症康复之后的感受：感官功能慢慢恢复正常，听到路上的号角，闻到街头小贩的油烟味，看到鲜花会开心，看到感人的情节会流泪，心里比以往任何时候都更加坚强和平静，让自己感谢为生存、爱他人、美丽和呼吸新鲜空气而经历的所有挣扎。
得了抑郁症不能上班，抑郁症可以显著地影响社交和职业能力，导致精神活动异常迟钝，动作减少，思维缓慢，记忆力下降，注意力难以集中，理解能力明显降低，心情出现压抑，对外界不感兴趣。
抑郁症根据症状和对学习、工作、生活影响程度的不同分为轻度、中度、重度和极重度，严重程度不同对患者生活、学习、工作造成的影响是不一样的。轻度抑郁症患者多能够坚持上班，只是，工作效率可能会受到一些影响，当抑郁症非常严重的时候，患者脑子反应慢，全身乏力，不愿意动，可能就想天天躺着，记忆力和注意力都可能有问题，此时，患者很难胜任工作。
重度抑郁症不会直接影响到人的寿命，抑郁症是大脑机能的紊乱，表现为持续一个月以上的情感的低落，兴趣快感的减退，有的人可以表现为活动减少，反应变慢，对很多事情提不起兴趣，大多人为之高兴的事物也不能够令自己开心，乏力，精力不足，失眠，食欲差等。
有几种方法可以从失眠和抑郁中恢复过来：
第一、注意睡眠时间。白天尽量不睡觉，把睡觉的时间留到晚上。睡前可以做一些放松的事情，洗个热水澡，不要玩手机，避免大脑过度兴奋。
第二、重度失眠患者睡前可服用地西泮。一般不推荐这种方法，因为长期使用地西泮会产生副作用，形成依赖。
第三、保持安静的环境。安静的环境可以帮助患者入睡，让被褥舒适。如果周围光线明亮嘈杂，可以试试耳塞和眼罩。睡前可以滴几滴精油，放几首摇篮曲。
第四、睡前禁止喝咖啡。喝完咖啡不容易睡着。患者可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需的水分和营养。
