右手掌骨骨折对位对线良好可以选择石膏托外固定，固定的时间是4到6周的时间，然后可以去掉石膏托，患肢避免活动，避免下垂姿势，进行关节功能康复训练，大约三个月的时间。
手臂扭到筋了是可以吃点阵痛，活血化瘀之类的药物治疗的。同时需要好好休息，不要剧烈的活动，不要受凉，抬高患肢，这样有利于症状的好转，平时不要吃生冷刺激的食物。
右手桡骨骨干骨折锻炼技巧，可以将上臂平放在桌面上，尽量的伸肘关节，伸到不能伸时用尺量一下距离桌面几公分，再屈肘到无法再屈，量一下距离肩几公分，第二下同样是屈和伸，但是要求要超过前一次，如此反复，每小时练5分钟。这样慢慢锻炼就可以了。
一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
不要太紧张，可能局部开始会出现疼痛肿胀等不适症状，一般经过几天以后疼痛就能够缓解。如果疼痛比较严重，也可以口服消炎止痛药物，布如果局部没有知觉，就考虑是不是合并神经损伤的可能，口服营养神经的药物治疗。
