心律失常胸闷要注意避免焦虑紧张，与更年期自主神经功能紊乱等因素有关，避免情绪波动，可以适当服用一些中药或者中成药物调理更年期，平时多注意休息，吃一点易消化的食物，减轻心脏的负荷。
一般情况下，心律失常引起头晕主要是由于心率加快，心脏舒张期缩短，射血量下降所致。如果是这样的话，可以通过心电图来判断是否有心律不齐，可以适当的应用倍他乐克、比索洛尔等的β受体阻断药来调节心跳，严重的还可以进行电转。还有就是患有慢性心律失常的患者，例如高度房室传导阻滞，病态窦房结综合征等。此外，房颤会有长期的心脏停搏，也会导致眩晕，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
窦性心律失常和头晕要结合实际情况来进行治疗。
如果是睡眠不足造成的窦性心律失常造成的眩晕，可以通过适当的睡眠来减轻；如果是由于病因所致，建议服用美托洛尔。病人要有一个好的生活环境，尽量不要让强烈的光线进入房间。也不要到喧闹的人群中去。出现头晕的情况要卧床休息，不能随便吃药，要在医生的指导下进行治疗。
出现有胸闷和心律失常的情况，应该去进行具体的身体检查，去做一个心电图，或者是进行一个心电彩超检查。这段时间需要多注意休息，并且能够保证清淡的饮食，可以吃一些饭纤维素多的食物，尽量要避免熬夜，避免刺激。
心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
到医院就诊，检查24小时动态心电图、64排螺旋CT，明确心律不齐的种类、频率和性质，排除心肌缺血的可能性，指导治疗。平时建议：合理膳食，适量运动，避免劳累和情绪激动，心理平衡，保持健康的生活方式。
