患有骨质疏松之后，单纯的只补钙是不可以的。因为补充钙会让人体内的钙离子快速增多，在进入到血液循环的时候，也会有一些钙质沉淀在骨头里，从而缓解骨质疏松。但也有不少人因为体内的内分泌环境紊乱，体内的钙质储备也会降低，光靠补钙并不能更好的吸收。因此，在治疗骨质疏松症的时候，要注意加强钙的吸收，可以服用维生素d3制剂，也可以多做一些锻炼。
孩子补钙一般不需要药物来进行，可以通过在饮食方面下一些功夫。补钙最多的就是牛奶的食品了，当然一定要注意不要挑食，一定要均衡营养为基础，否则效果不佳，再有芝麻酱，虾皮也是非常好的补钙饮食，药物方面较好的还是液体钙剂，补钙口服液吸收较好，同时需要补充维生素d也是必要的。
男人腰痛可能是由于过度劳累、肾结石、腰扭伤、腰椎间盘突出等因素引起的。例如长期坐立、缺乏体育锻炼，长期没有得到充分的休息，导致了腰背肌的长期劳损。腰椎有腰椎的器质性病变，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等。腰痛还可以见于腰椎感染、腰椎肿瘤、腰椎结核等。
另外，肾结石、尿路结石、膀胱结石等与泌尿外科有关的疾病也会辐射到腰部，从而导致腰痛。
钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
骨折后患者可以食用高钙、高蛋白的食物。根据传统，多数病人在骨折后会长期大量吃猪腿骨汤，但这会造成大量的骨髓腔内脂肪的吸收，不利于补钙。骨折后要多吃鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋等富含高钙、高蛋白的食物，还可以多吃动物内脏等维生素D含量高的食物。另外适当的户外活动，多晒太阳，可以增加维生素D3的产生，有利于促进钙的吸收。
钙是人体中最丰富的矿物质，对骨骼、牙齿、神经、肌肉的兴奋有很大的影响，另外，钙对细胞膜的渗透、细胞膜的功能、促进酶的活性、荷尔蒙的分泌都有一定的促进作用。钙的吸收主要集中在小肠，脂肪、草酸盐、磷酸盐等都会影响钙的吸收。钙的来源主要是奶类和鸡蛋，其中的钙含量较高，而豆浆和牛奶中的钙含量要低于牛奶，如果是钙不足，会导致佝偻病，手脚抽筋，生长发育迟缓，还会导致高血压。如果体内的钙含量太高，会导致磷盐、心肌梗死、肾结石等问题。