按照说明书每天一片，长期吃会不会补充过量？
维生素是人体重要的营养素之一，维生素在人体的含量及其微少，属于微量营养素，但在机体代谢、生长发育等过程中起着重要的作用。维生素吃多了，可能会出现厌食，恶心，烦躁，皮肤瘙痒的症状。
3岁多的孩子大多都不喜欢吃蔬菜，也不喜欢吃水果，只喜欢吃零食，这样就可能会出现一些微量元素的缺乏。良好的饮食习惯会伴随孩子一生，要有耐心在孩子成长发育期可以补充多种维生素，避免发育迟缓同时纠正饮食习惯。
指甲竖纹多不能说明是癌症的问题，不要给自己太大的心理压力，这个说法也是没有科学依据的，平时多和朋友们做运动、散散步，加强身体的适当锻炼，还可以多吃富含维C和钙类的蔬果，调整作息早睡早起，对于预防癌症是有好处的。
可以进行药物治疗，可以使用药物修复调理的，如果没有效果的情况下，要去医院进行治疗，找出病因，好对症治疗，需要注意好卫生干净，注意好饮食合理性，同时需要做好细致的预防措施，一定要注意饮食。
日常情况下，指甲上出现了竖纹，是由很多的原因都有可能会导致，比如长期的营养不良、过度的劳累、长时间的熬夜工作等都会导致出现这种情况。随着年龄的增长，身体逐渐衰老的时候，也很容易出现指甲上竖纹。此外，神经衰弱，失眠多梦以及机体免疫能力下降也会出现。
平时要注意休息，多摄入优质蛋白质饮食，均衡营养，适当的进行体育运动锻炼，增强自身抵抗力和免疫力。
手指甲有竖纹不是癌症的症状，但是手指甲有竖纹也是一些疾病的症状。如果短时间出现指甲上有竖纹，而且很快就会消失的情况下，这个通常是由于过于劳累、睡眠不足导致的。
