含维生素E丰富的食物有哪些?

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想补充维生素E,想知道含量丰富的食物有哪些?曾经的治疗情况和效果:未治疗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:维生素e属于脂溶性维生素,主要存在与植物种子,如油脂类坚果,以及优质蛋白类食物如 鸡蛋、动物肝脏等。建议日常饮食均衡由此满足人体需要。同时充足的新鲜蔬菜、水果是蜗牛,补充维生素c可以节省人体维生素e的消耗。
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陈朝江 药师 苍溪县龙山镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:指导患者安全,用药咨询,用药指导
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问题分析:你好,根据你的情况描述,建议你可以多吃一下这些食物,或许对你有所帮助:菠菜,花生油,莴苣,鱼肝油,杏仁,芝麻油,卷心菜,玉米油,猕猴桃,胡萝卜,蛋黄,棉籽油,瘦肉,大豆,小麦胚芽,核桃,牛奶,甘薯,榛子,豆油,麦芽,香蕉,棉子油,乳制品等,祝你健康美丽。
意见建议:你好,你根艺根据自己喜好,选择这些食物食用,或者对你有所帮助,祝健康美丽,当食物不能足够补充时,你可以选择适当服用一些保健食品。
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彭波 重庆华森制药有限公司药品保健品 药店
擅长:用药咨询,用药指导,药品管理
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问题分析:然维生素E属于脂溶性维生素类,广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。
意见建议:特别是种子的胚芽中维生素E含量丰富,玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
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相关问答

含硒多的水果有桑葚,猕猴桃,桂圆,葡萄等都是不错的,除了水果外,一些海产品,动物肝内脏,牡蛎,甲鱼,蘑菇,大蒜,芦笋等都是含硒比较丰富的,日常饮食可以多食。对放化疗患者提升免疫以及缓解化疗副作用很理想。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含维生素丰富的食物有动物食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素,谷物中富含维生素,蔬菜水果中富含维生素,植物油及油脂类坚果中富含维生素。生活中一定要注意维生素的摄入,维生素缺乏,会导致免疫力降低,注意食物的饮食搭配。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

维生素a含量高的食物有很多的,其中水果类含维生素a比较高的,比如苹果,桂圆,香蕉,西瓜,大枣,梨子等等含量都是非常高的。其次蔬菜类的,白菜,黄瓜,番茄,南瓜,红薯,胡萝卜,都是维生素a含量高的蔬菜。含维生素a的食物还有鸡心,绿茶,鸭蛋黄,羊肝,甜椒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、油菜、辣椒、番茄和橘。富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素K的食品:鲜蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素能够促进人体的生长,帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉,橘子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等水果,还有猪肉,大豆,花生,黑米,鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多,可以多食用一些燕麦,豆类食物也含有较多的维生素b1,桃仁,葵花籽,花生仁都可以充分的补充维生素b1。

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擅长:内科、心血管疾病

舒张性心衰通常不能食用含钠丰富的食物。
舒张性心衰的患者食用含钠丰富的食物会有一种干渴的感觉,喝的越多,体内的水钠潴留会加重患者的血液负荷。如果体内的钠含量升高,血液的体积就会增大,那么心脏的负荷也会随之增大。舒张性心衰会导致心脏的抽水等症状加剧,导致心脏的失代偿。如果发生了失代偿,会导致心脏的收缩功能紊乱,收缩功能紊乱之后会导致更多的不适症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治