孕妇在饮食上应该注意哪些?

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请问大夫:???孕妇在怀孕期间,随着胎儿的成长,在饮食上应该注意哪些?营养食谱应该是怎样的?
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潘伟平 北京友谊医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:孕妇怀孕期间饮食调整关键是根据胎儿不同时期发育需要对营养的需要要求适当微调整即可,一般来说。能量方面,胎儿对能量的需求是日益增加的,建议在怀孕中后期每天的能量摄入较前一天多200kcal左右,能量主要来源于肉类和主食类,所以相应的基本也能够保证蛋白质、脂肪和糖的摄入增加量。另外就是矿物质和维生素,钙、铁、锌比较关键,要多喝奶、多吃些鸡蛋、猪肝等补充钙铁锌,维生素关键是叶酸,孕早期补充叶酸比较关键。
任素翠 主任护师 威县县医院妇产科 二级甲等
擅长:产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析:你好,多吃点富含维生素和蛋白质的食物。例如蔬果和鸡蛋 牛奶。 另外也别吃含糖量太高的食物。例如荔枝,桂圆等。
意见建议:孕妇在整个怀孕期间要加强营养,科学、合理地安排孕期饮食。
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李春红 主治医师 郑州市管城回族区妇幼保健所妇产科 一级甲等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,子宫内膜癌,附件炎,卵巢囊肿
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问题分析:你好!首先孕妇在孕期要养成不挑食的好习惯,荤素搭配,营养合理。食物要多样化,以谷物为主,粗细搭配。多吃蔬菜和水果。每天保证奶类、豆制品、禽蛋类等的摄入。
意见建议:你好!一般情况下,孕妇在孕期最容易缺乏的微量元素就钙和铁,所以要特别的主要这方面的补充。含铁丰富的食物有动物的肝脏、瘦肉、花生、大枣、黑木耳等。含钙丰富的有奶类、豆制品、禽蛋类等。
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张卫华 医师 巩义市康店卫生院妇产科 一级甲等
擅长:阴道毛滴虫病,子宫直肠窝积液,盆腔积液,经期肿胀
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问题分析:孕期营养丰富,多种维生素的饮食是必须的,随着孕周的增加会需要的多种微量元素也是会逐渐的增加,及时地补充.
意见建议:建议注意合理的饮食的习惯,正常的生活饮食就行的,可以及时在孕20周时添加钙剂,上医院检查宅一生的指导下安全的度过孕期
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张文行 主管护师 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:产褥感染,妊高征,双胎妊娠,难产,妊娠合并糖尿病,...
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问题分析:你好,妊娠期要保证平衡膳食。妊娠早期每日约增加热量209 KJ或未孕时相同,妊娠中晚期糖的量比正常人低,蛋白质、维生素增加,如奶类、都累、蛋类、肉类。
意见建议:建议,整个孕期体重增长约12.5KG,饮食合理,注意体重增长的速度,中晚期每周增加不少于0.3KG,不大于0.5KG。同事注意季节不同穿衣的改变。
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郭静 医师 河北河间市计划生育服务站妇产科
擅长:月经不调,人流,宫颈炎
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问题分析:你好。 孕早期一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 
意见建议:孕中期以后对钙铁等微量元素需求量较大,要多食用这方面的食物,一般只要饮食全面,不挑食,适当增加肉蛋奶的摄入量就好。
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好, 怀孕期间饮食上要注意食品多样化和适当搭配,保证合理、全面的营养,保证优质蛋白的供给,例如肉、蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼等均含有优质蛋白。应多吃蔬菜、瓜果等植物性食品,禁止或者尽量少喝含酒精、刺激性饮料。少食多餐,同时避免营养过剩。
相关问答

痤疮在饮食方面要避免吃辛辣刺激、油腻高糖等食物。
痤疮患者平时要避免辛辣刺激的食物,如辣椒、火锅等,牛羊肉等较容易导致毛囊皮脂腺分泌油脂加重,也要避免食用,它会导致炎症加重。此外,患者还要少吃甜点蛋糕、少喝脱脂牛奶,这类食物会加重病情。
建议在日常生活中多吃一些新鲜水果蔬菜和粗粮,可以补充身体所需维生素,减轻便秘情况的发生。如果患者存在便秘,大便不通畅也会加重炎症反应,所以粗粮和新鲜水果可以缓解这些症状,对于痤疮患者也有一定的好处。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

在怀孕期间非常虚弱,所以合理饮食。不要吃得太多,多吃些有营养的食物。不要吃生冷辛辣刺激等食物,这些东西会使孕妇更容易受到病原体的感染,所以我们要注意它们。对于辣椒,建议不要吃。选择轻便的东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宜少量多餐,调配富含蛋白质、维生素、无机盐的食物,不要吃过多的甜食,可以多吃水果和蔬菜。蛋白质来源的食物,包括瘦肉、鸡蛋、豆腐等。它们具有良好的抗氧化功能,增强肝细胞的代谢能力,易于消化和吸收。应该吃高质量和富含蛋白质的食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

M3型白血病在饮食上应该注意营养均衡,饮食尽量清淡,摄入足够量的蛋白质。避免吃一些辛辣生冷刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、梨等,保持心情舒畅,促进病情的恢复。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

得了子宫下垂要注意多喝水,多吃水果、蔬莱,多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品,如鸡、扁豆、莲子、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等。平时多注意休息,保持心情舒畅。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

肝炎患者的饮食以清淡为主要目的。
肝炎患者要多吃容易消化的稀饭、面条、白菜以及豆腐等常见家常菜,少油尤其是肉类。到了肝炎病情康复阶段,就可以逐步增加饮食类型,其中就包括肉类等。肝炎患者不要吃硬物,不要吃炸的食物,肝硬化的重要并发症是消化道出血,若是食用了这些不易消化,坚硬的物体极易引起消化道出血,而肝硬化阶段的消化能力通常相对较差。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究