螺旋藻的副作用有发晕、倦感、肩硬、拉肚子、放屁多等特征。严重时有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。螺旋藻也有着一定的禁忌，并非所有的人都可以吃螺旋藻，尤其是痛风患者、甲亢患者、体寒人群等都不能吃螺旋藻。即使是普通人，也不能一次性吃过多的螺旋藻。
用于一些脾胃虚弱的人群，多用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、久泻以及思虑过度，体倦食少，失眠等症。运用本品的基本指征是，身体虚弱，精神倦怠，面色萎黄，不思饮食，脘腹胀满等。
蜂蜜适宜老人、小孩（周岁以内的婴儿不适宜）、便秘病人、高血压病人、支气管哮喘病人食用。不适宜糖尿病病人、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。1岁以内的婴儿不宜食用。
适宜人群：当归黄芪炖鸡汤营养十分丰富，一般人群均可食用，尤其适用于体质虚弱，贫血、气血不足者。禁忌人群：当归黄芪炖鸡汤性质温和，滋补作用强，阴虚燥热、湿热内盛者不宜食用，否则会加重原本的不适症状；另外，当归具有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇忌服。
当归炖鸡适宜女性产后出血多，血虚体弱，气血不足，月经不调，恶露不下，痛经闭经者食用，老年肠燥便秘人群也适宜食用。感冒发热，内火旺盛，痰湿偏重人群，血压血脂高者、胆囊炎、胆结石患者忌食。
西洋参的适宜人群主要是气阴两虚的人服用，平时有乏累、健忘、记忆力减的人群，西洋参的禁忌主要是不能与浓茶，咖啡一起饮用，也不能与萝卜一起食用，另外中阳衰微、胃有寒湿者忌服西洋参。
