我多年来都是睡觉就不停的做梦,所以起床后

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我多年来都是睡觉就不停的做梦,所以起床后感到很累,有事也失眠。请问该用什么要足浴
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:你可以晚上泡脚:黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草 功效:促进足部血液循环,具有解乏、活血的功效;通过足部不同反射区来改善人体健康状况。 用法:加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入足浴盆中,待温时足浴,可不断加温水保持水温,每日晚睡前1小时足浴15-30分钟,注意事项:忌口服。儿童禁用;请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。然后你晚上不可以吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物,应以喝粥为主:百合,酸枣仁,大枣,莲子,茯苓,核桃仁 功效:养血安神,清热除烦,安神增眠,心烦,睡眠质量差的人士。这样一周三次慢慢调养身体健康。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要适当的食用些如莲子、小麦、百合、龙眼肉、猪心等相关的食物,同时还可以增加食用些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,此外,还要增加食用些如牛奶,瘦肉以及鱼虾之类食物。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我多年来都是睡觉就不停的做梦,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等!
意见建议:建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况中医讲可能是由于阴虚内热,肾阴不足不能濡养心神导致的失眠多梦,睡眠梦多,多梦易惊醒等情况
意见建议:你需要尽快的中医调理一下,多吃点滋补心肾,养心安神的食物来改善你的情况
相关问答

一般情况下,不停做梦可能是精神压力大、植物神经损伤等造成的,具体内容如下:
不停做梦可能是因为最近的压力和精神上的巨大压力造成的,因此在日常生活中会有一些梦境,最好是在睡眠之前听一些舒缓的音乐,同时口服一些维生素b。第二,可能是因为植物神经受损导致的,日常生活中要注意多吃一些有营养的食物,也可以适当的摄入一些营养物质,避免过度的活动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕五个月多点,最近睡觉都是整晚在做梦主要是激素水平改变导致的。
孕妇在孕期,激素的急剧改变,对身心都有很大的冲击。这段时间一直在做着一些奇怪的恶梦,看上去很不安。晚上要去五六次卫生间,而且还会觉得下身有点发痒,应该是得了某种妇科疾病。建议孕妇可以到医院做个检查,可以使用洗剂来清洁。出现了妇科炎症,要及时进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:不停的流口水考虑可能是有炎症。口干口渴,还有可能是有血糖偏高的情况存在的,建议需要去医院进行喉镜的检查,同时需要做血糖的测试,以及幽门螺旋式杆菌等方面的检查。
指导建议:如果幽门螺旋式杆菌阳性,需要采取三联或者四联的药物对症治疗,同时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,少吃甜食,控制高糖分,高淀粉食物的摄入。如果检查出来血糖偏高,必要时再配合降糖的药物,例如盐酸二甲双胍片或者格力美脲,阿卡波糖等。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

睡觉做梦多要自我按摩。每天睡前按摩太阳穴、百会穴15分钟,从而保持心情的舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑,压力小自然睡眠就通畅。泡脚,可以放松身体。泡脚20分钟对睡眠有很大的好处。晚餐很重要,晚餐应该多吃清淡的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡觉时老是出现做梦的情况,这属于多梦的状态。很多属于生理现象,除非夜夜惊梦不得安眠,白天明显有嗜睡,影响到正常的工作和生活。大多做梦本身对人和睡眠是没有大危害的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上睡觉的时候容易醒,而且老是做梦,证明神经功能还是出了问题,也就是神经衰弱了。这种关键还是调理好自己的情绪。改善睡眠的状态,也可以通过药物调理神经功能。白天多增加运动,包括跑步、打球等健身运动,促进血液循环,都有可能改善睡眠的状态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病