经期间不要喝的，凉茶是凉的，容易刺激到子宫，引发宫寒，经期不能吃凉的及辛辣刺激的东西，经期要注意吃些热性易消化食物，多喝温热水及红糖水，要注意经期卫生，避免着凉，注意保暖。
一般情况下，月经期喝红糖水可以，具体内容如下：
来月经的时候可喝红糖水既能起到良好的御寒效果，又能促进经血的排出，对经期的身体也有一定的好处。在此期间要多吃一些辛辣刺激性的食品，比如生冷、寒凉、油腻、油炸等。平时一定要避免感冒，避免在寒冷潮湿的环境下居住，避免受到精神上的刺|激，导致疼痛加剧。在此期间要注意日常生活、饮食、生活等各个环节的护理，以保证自身的健康。
月经期间泡脚是可以的，具体分析如下：
在来月经的第一天和第二天来月经量少的时候，可以用温水泡脚，避免水过凉。如果是冷水，容易引起痛经。月经来潮的第二、三天最好不要去泡脚，因为月经量多。由于泡脚具有活血的功效，所以在月经量很多的时候要进行泡脚，这样会增加出血量，从而引起头晕、疲劳等不适。月经期间还要注意饮食清淡有营养。
一般情况下，月经期间不可以喝酒。
酒精具有活血化瘀的功效，女性在来例假时饮酒会导致经期增加或经期增加。月经期喝冰镇的啤酒，也会引起月经不顺畅。在来例假的时候，女人的免疫力会降低，这时候饮酒很容易引起风寒，饮酒过量会对肝脏的功能产生影响，还会导致酒精肝。女性在来月经的时候要做好保暖工作，避免过度的疲劳和着凉，多食用富含铁元素的食品，避免坐浴和同房。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
