您好我最爱吃螃蟹和虾我想问一下常吃虾和螃

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您好我最爱吃螃蟹和虾我想问一下常吃虾和螃蟹会胖吗
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李晓玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:虾和螃蟹的脂肪含量不算高,适量吃没事,但两者皆属寒凉食物,特别是螃蟹,不建议多吃,就算是爱吃,也要把握度,不要因此偏食,荤菜其他猪牛羊肉、鸡鸭、鱼也要换着吃。 是否会发胖和很多因素有关,和体质情况、饮食结构、食量、运动量、作息都有关系,不能单看一个因素。
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王晓宁 医师 广饶县人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人脑栓塞,老年人蛛网膜下腔出血,昏厥,脑梗塞,...
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问题分析:你好,根据你的描述螃蟹、虾等海产品都是高蛋白低脂肪食物,长期食用是不会长胖的。
意见建议:海鲜类高蛋白食物不但不会使身体长胖,还是增加身体抵抗力,使肌肉脂肪比例均匀,可以常食用。
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相关问答

做完人工流产术后是可以吃螃蟹和虾的,可以多样化的饮食加强营养,只要不要吃凉的,和辣的就可以了,注意休息一个月之内不要有性生活。注意休息,加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动,避免接触冷水。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

绿豆和大虾是可以一起吃的,两种食物之间不会产生明显的营养价值的冲突,但是不建议吃的特别多。虾里面含有非常丰富的维生素c、钙离子、铁离子和蛋白质。吃了之后可以有效的美白皮肤,促进新陈代谢,而绿豆中的纤维素的比较丰富。从中医角度来讲性寒、味甘,具有清热利湿、解毒凉血的功效。里面的钙离子、铁离子也比较多,两种食物的营养价值不冲突。但是吃多之后有可能会刺激胃肠道,引发腹泻现象,所以建议适量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

虾的营养是非常的丰富的,所含有的蛋白质的话,也就是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的。含有的钙含量、镁含量也是非常的丰富的,虾含有的维生素d和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质,虾仁的话还是含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A,需要注意的就是,虾多吃的话就是会不易吸收的,就是会容易是拉肚子的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

螃蟹是属于一种凉性的食物,螃蟹中含有丰富的营养物质,蛋白质的含量比较高,含有多种矿物质。吃完螃蟹以后半个小时,适当的喝一些暖胃的饮料,比如说红糖姜茶,或者是一些奶茶都是可以的,不要喝含有维生素C的饮料,螃蟹中含有一种物质容易与维生素C发生化学反应,会引起消化道的不良反应,恶心,呕吐,腹泻等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

准备怀孕时,可适量食用螃蟹,不会对身体产生影响。
螃蟹所含蛋白质质量较高,有益于人体健康,尤其适合男性食用,蟹等水产品能增强生育能力、备孕。但螃蟹属凉,食量过多易引起宫寒,宜在经期或排卵期尽量不食。可多吃含温、鲜水果和蔬菜,膳食荤素浓淡搭配、营养平衡,对健康、怀孕都有好处。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不能吃螃蟹,因为螃蟹容易引起宫缩或见红,甚至有流产的可能。
所以孕妇不能吃螃蟹,螃蟹属于寒性寒凉,具有活血化瘀的功效,容易引起胎动,螃蟹体内容易残留寄生虫,螃蟹体内的寄生虫如果蒸煮不熟,很容易进入孕妇体内,对胎儿不利。加上螃蟹是一种较为容易引起的过敏的食物,可能会导致孕妇出现过敏现象,不利于胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。