如果是颈椎骨质增生，针灸按摩理疗。不要长时间低头。常常做颈椎保健操为好。低枕睡眠。也可以配合中药熏蒸治疗。如果是腰椎骨质增生。必要时做腰椎核磁共振成像。排除压迫神经的可能。积极补钙。针灸按摩理疗止痛。加强腰背肌的锻炼。如倒走等。
出现这些症状属于支气管炎的，这种症状最常见的原因属于炎症感染造成的，或者是由支原体感染引起的。是可以口服药物治疗观察的，在治疗期间要注意多饮水，要注意预防感冒。
一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。
腰疼不能直腰的原因如下：
遗传或不良生活习惯等原因引起的肾结石可能会导致患者出现腰疼不能直腰的情况，表现为剧烈的绞痛，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓等症状建议患者及时前往医院就诊，通过泌尿系超声检查来明确诊断肾脏是否存在结石或者输尿管内存在结石，然后在医生的指导下通过体外碎石或者体内碎石等方式来进行治疗，改善相关症状。
颈椎骨质增生可以引起头晕，头痛，严重可以引起上肢活动障碍等，治疗早期理疗和平时矫正不正确的坐姿等，这个药物一定效果，但需要坚持，定期复查看看增生程度，如果特别严重，可能还需要手术，但术后也容易复发。颈椎骨质增生，平时不要长时间低头，避免长时间伏案工作，补充钙片，多晒太阳促进钙的吸收。
一般来说，月子里的睡觉姿势对腰都不会造成影响。
采用侧卧位来睡觉是月子里最建议的方式，产妇要尽量避免经常仰卧位睡觉以免造成子宫出现后屈后倾的状态，进而导致痛经等问题。建议月子里的产妇要注意腰部保暖，多卧床休息，避免久坐，还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。
