羊奶含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质及多种微量元素，且含量都高于牛奶，羊奶的脂肪颗粒小，极利于人体吸收，喝羊奶对人体有以下功效滋阴养肾，保护肠胃粘膜，促进消化和体内毒素的排出，缓解便秘，改善营养不良，咳嗽不止，消渴反胃，对体虚，慢性肾炎有滋补的功效。
宝宝在1岁的时候就可以喝羊奶，太早了宝宝的肠胃无法消化功能羊奶。宝宝肠胃太娇嫩，还适应不了鲜奶的刺激，容易造成肠胃疾病，如果真是货真价实的话，可以给宝宝使用，因为是经过处理加料的生鲜羊乳可以作为婴幼儿主食。
孕妇长期喝羊奶通常比较好，因为羊奶能防便秘，对于吸收不好、肠蠕动能力下降的情况有较好的作用。羊奶脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。喝完后应漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。
羊奶比较有营养，可以适量的给宝宝添加。换奶的时候应该需要一个过程。如果一开始突然间转换奶粉会容易导致消化不良，会引起恶心呕吐腹泻。需要注意多喝水，防止导致上火。
羊奶粉和牛奶粉属于脱脂奶粉，含有相似的营养成分。羊奶粉富含维生素和营养。你可以先给孩子少买些奶山羊奶粉。如果孩子喜欢喝，你可以给他山羊奶粉。平时，你应该多把孩子放在阳光下，多做运动，适当补充钙和维生素ad胶囊，以帮助孩子的生长发育。注意卫生，每天给孩子洗澡。
