通常来说，总觉得小腹涨涨的可以通过一般治疗、药物治疗等进行处理。
如果总觉得小腹涨涨的，可以通过加强腹部的保暖，进行热敷、按摩，以及在日常生活中要多做一些运动，例如跑步、骑车等，促进肠道的蠕动，来缓解。同时还需要服用吗丁啉来帮助肠道的蠕动，或者可以服用健胃消食片等健脾消食，以帮助消化，如果是因为脾胃虚弱，可以服用人参健脾丸。
要注意保持良好的心理状态，不要过于紧张害怕，避免消极情绪，学会把握良好的心态，排解不良情绪，以免降低机体的抗病能，影响卵巢的正常功能。平时要少吃点辛辣刺激的食物，特别是不容易消化的食物。不要喝酒，可以多吃一些碱性食物，避免劳累，特别是要尽量避免熬夜，熬夜可能会导致抵抗下降，对病情的恢复不利。多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，能够提高免疫能，帮助囊肿恢复。
尿频小腹有下坠感可以适当的口服一些消炎药物，症状都可以得到有效的改善。人到中年如果明显存在小便下坠的感觉，大部分都是考虑存在泌尿系感染造成的，注意多休息，如果症状加重，需要去医院输液治疗。
小腹下面疼痛很有可能是盆腔炎。盆腔炎是出现在女性盆腔腹膜、子宫等地方的炎症。引起盆腔炎的原因较多，比如手术感染、流产、经期不注意卫生等。应进行腹腔镜检。除此之外，需要配合相应药物进行治疗。并经常锻炼提高抵抗力。
总觉得饿可能是以下几个原因。
总觉得饿主要是血液中的葡萄糖含量下降，可能是血液浓度比较低导致的；也可能是人体消化能力差，无法将所吃的东西全部转换为人体所需的养分，导致体内的血液浓度下降；还可能是甲状腺激素分泌过多导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
首先需要排除宫外孕，因为宫外孕早期可能会出现一侧小腹疼痛的表现，再就是需要考虑可能是卵巢囊肿导致的表现，还可能是妇科炎症导致的症状。建议可以去医院做个检查，再进一步做治疗。
