就做了三个月的针灸加按摩
给我个自我康复方案
偏瘫的病人，肢体康得方法有多种，如采用针灸拔罐治疗，采用烤电理疗，采用推拿按摩治疗，也可以采用输液疏通血管进行治疗。也可以服中草药等进行治疗的，中药如果能坚持治疗是会有较好的疗效。总之偏瘫的治疗是综合治疗效果好。
康复需要注意饮食控制，低盐低脂低糖饮食，控制好三高，鼓励病人做主动锻炼.尽早下床活动，从起床，患肢平衡，站立，行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。
偏瘫的康复方法首先要抑制异常活动，改善运动模式，重建正常的运动模式，其次才是肌肉力量的恢复训练。急性期治疗包括抗痉挛治疗、关节活动、体位转变等，康复期治疗主要是站起训练、站立平衡训练、步行训练、床上训练及上肢及手功能训练。
可以对肢体进行推拿，按摩，热敷或理疗，也可以进行针灸治疗。要在有限的范围内，要做肢体的康复运动。采用针灸拔罐治疗，采用烤电理疗，采用推拿按摩治疗，也可以采用输液疏通血管进行治疗的。
偏瘫的病人，肢体康得方法有多种，如采用针灸拔罐治疗，采用烤电理疗，采用推拿按摩治疗，也可以采用输液疏通血管进行治疗的。也可以服中草药等进行治疗的，中药如果能坚持治疗是会有较好的疗效的。
可以进行按摩和针灸治疗，活血化瘀，通经活络，按摩的力度应由轻到重，每次15-30分钟。可以自助地做一些简单的活动，如进行肢体的患难移动，床上坐起，翻身动作，要每天坚持，并锻炼一个小时左右。在基本恢复阶段，可进行短距离的行走，上下楼梯。
