早上喝银耳红豆汤营养够吗,需不需要再加2

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早上喝银耳红豆汤营养够吗,需不需要再加2勺燕麦,或者几个鸡蛋白
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杨静茹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:健康减肥、美容瘦身、健康管理
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健康指导:银耳红豆汤 含有极高的营养价值 能美容瘦身 杨雪 提高免疫力等的功效 但是早餐只吃这个的话 营养补充不充足 早餐一定要吃饱 营养搭配一定要合理 有一定的蛋白质 脂肪 碳水化合物和各种矿物质维生素等 早餐可以搭配 一个鸡蛋 几片杂粮面包 一个水果等 来保证充足的以营养摄入
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,银耳红豆汤营养丰富,对健康很有益,但是作为早餐应该再增加一些主食和蛋白质,可以增加两勺燕麦或者一块面包,再增加一个鸡蛋,这样营养更加均衡,希望我的回答可以帮到您,祝您身体健康,
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刘园园 医师 曲阳肿瘤医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,慢性腹泻,幽门梗阻,急性胃炎,急性单纯...
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问题分析:你好,可以加上点,早餐是一天最重要的,一定要吃的丰富。
意见建议:建议,可以多吃点银耳,银耳具有较高的营养价值,还有药用价值。银耳有滋阴清热、润肺止咳 、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效,
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王保伟 河南省第二人民医院其他 三级
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导:只喝银耳红豆汤营养是不够的。每天要吃的食物可分为五大类;主食类、蔬菜、水果类、优质蛋白质类(肉鱼蛋奶及豆制品、油脂坚果类。都说早餐要吃好,而你吃的只有主食,缺乏蔬菜、水果、优质蛋白类及油脂类。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:银耳属于菜类食物,红豆属于豆类食物,燕麦属于粗粮,鸡蛋属于蛋类食物。这样的饮食有菜有豆有蛋是非常好的早餐了。既有动物蛋白又有植物蛋白,维生素与矿物质也比较丰富。建议您一直保持最好。
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银耳红豆汤的功效是红豆可以去湿解毒,银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症,特别适合女士服用,可以补血养颜,提高免疫力,也增加了膳食纤维。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,孕妇能喝红豆汤,具体内容如下:
红豆性平,具有很高的营养价值,而且含有丰富的维生素E、维生素C、镁、锌、硒等多种营养,具有清热解毒、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等作用,孕妇在孕期多喝一些红豆汤,可以帮助排除水肿,保持心脏健康,排除体内的毒素。红豆汤还能补充体内的铁,提高母子的免疫力,有利于胎儿脑细胞的发育和智力的发展。红豆汤虽然有很多的好处,但也不能经常饮用。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,经期可以喝红豆汤,具体内容如下:
红豆汤的作用主要是清热、健脾、利尿、祛痰、祛烦等,有助于为身体补充所需要的营养元素,因此,女性在经期也可以喝红豆汤。来月经的时候,女性的身体可能会有些不舒服,此时,女性可以吃一些红豆汤,在补充营养的同时还可以帮助身体排毒。此外,红豆汤还含有大量的铁,对女性的血液有很好的补充作用。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,来月经可以喝红豆汤。具体分析如下:
来月经时可以喝红豆汤。红豆汤含有丰富的铁质,可以起到补血的作用,同时也能增加月经期间的血液流量,改善经期的经血循环不顺畅和痛经的症状。此外,来月经期间,女性要合理饮食,而且一定要注意经期卫生,要勤更换卫生巾,还要避免性生活,月经期间进行性生活,容易增加感染的几率。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕晚期了能喝绿豆红豆汤,红豆汤是比较温热的食物有助于补血,但是绿豆汤属于凉性的,尽量不要喝太多。怀孕期间要注意适当的补充蛋白质,维生素高的食物,适当的锻炼身体,提高自身的体质,定期的去医院做孕检。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有健胃生津、祛湿益气的作用,有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果,有清心养神、健脾益肾功效,红豆富含维生素,蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病