吃复合维生素有副作用的，复合维生素中含有多种维生素，主要是按照一定比例进行合成。摄入这种复合维生素虽然可以调节体内的维生素含量，但是有可能会导致某种维生素含量迅速升高，导致出现身体不适。可以选择使用单种的维生素进行补充比较好，这样比较有针对性。
长期吃不好，可有效预防婴幼儿发生神经管缺陷。哺乳期的妇女服用本药品，可促进乳汁的分泌，提高妇女的免疫力，促进机体快速恢复。女性在服用本药品的同时，也应注意高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果的摄入。
复合维生素B为复方制剂，药物中含有维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺及泛酸钙等。其主要适应症为预防和治疗b族维生素缺乏所致的疾病，如糙皮病，脚气病，营养不良及厌食等。
复合维生素中含有多种维生素，主要是按照一定比例进行合成。摄入这种复合维生素虽然可以调节体内的维生素含量，但是有可能会导致某种维生素含量迅速升高，导致出现身体不适。可以选择使用单种的维生素进行补充。
复合维生素B是一种复方制剂，对失眠有帮助。
如果有失眠的情况，可以适量地服用复合维生素b，可以起到改善失眠的作用。服用维生素期间，建议患者戒烟戒酒，浓茶、咖啡、碳酸饮料等，建议多吃蔬菜水果，合理饮食。除此之外，在睡觉前泡一下热水脚，喝杯牛奶，听点轻音乐等，也可以帮助缓解失眠，另外在平时可以多吃补血的食物，比如红枣、阿胶等，这些食物也可以增加气血，使人睡眠质量更佳。
复合维生素和叶酸是可以一起吃的。复合维生素和叶酸是两种不同的补充剂，由于人体感染细菌和病毒会引起胃肠症状，维生素主要起调节胃肠疾病的作用，而且维生素是人体必须的营养物质，平时也是需要补充的。怀孕期间也是可以吃的。叶酸可以补充身体能量，减轻恶心和呕吐症状，也可以防止胎儿体内畸形。所以在治疗中可以同时服用两种药物。
