徒步会不会造成关节损伤，需要根据实际情况来判断。
平时正常的徒步不会对关节产生伤害，但是长期步行会对关节产生伤害，从而导致膝关节的软骨出现磨损。正常情况下，关节可以达到70年的寿命，长期步行会加快膝盖的退化，导致软骨的剥离和损伤，从而出现临床表现。
在日常生活中，患者应该注意关节的保护，避免长时间徒步，注意休息，有助于减轻对关节的磨损。
不是长时间的骑行，或者是用力过猛的自行车，对膝盖的伤害不会很大，而且膝盖也没有其他的问题，可以选择自行车。
如果出现了膝关节损伤的情况，患者需要到地方医院的关节科门诊，根据病情来明确具体的治疗方案和恢复功能训练的方式，综合考虑患者的临床表现，配合医师的技术查体和核磁共振检查。患者平时需要注意营养均衡，同时还需适当外出活动，有利于身体健康。
膝关节损伤造成的原因为外伤、摩擦等。
膝关节损伤是一个范围非常广的概念，它包括半月板的损伤，前后交叉韧带的损伤，内外侧副韧带的损伤，髌骨、股骨以及胫骨的损伤，当然周围软组织的损伤等，还包括关节软骨的损伤。首先，造成损伤的最重要的原因主要就是外伤，包括高处坠落伤、扭伤以及车祸伤，都有可能会导致关节软骨的损伤，半月板交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤，损伤比较严重还会引起关节的脱位以及关节的骨折。
如果没有受到外伤，长时间的重复剧烈的运动、跑跳、过度的负重也会引起膝关节的慢性劳损性的损伤，比如膝关节的骨性关节炎，膝关节的半月板反复的受到挤压摩擦也会引起半月板的损伤，膝关节的化脓性感染以及风湿性关节炎也会引起膝关节滑膜以及关节软骨半月板的损伤。
通常情况下，胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。具体情况分析如下：
胸椎损伤属于骨头损伤，胸椎损伤的患者吃高钙食物可以加速骨代谢，可以增加骨量，促进骨折愈合，比如贝类、虾类、虾皮等，因此胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。
胸椎损伤的患者如果出现疼痛的情况，患者还可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
可以引起的踝关节损伤的原因：主要是由于关节以前受过多次的创伤，这些创伤导致了关节面的软骨，关节内的滑膜发生了一些炎症，包括软骨的损伤，造成个关节炎症后滑膜有些渗出，关节内有些积液，这些综合因素造成了踝关节损伤。
胸椎脊髓损伤一般是不能走路了，建议患者积极治疗，定期复查。
T1、T2损伤可能会突发一侧上肢或下肢麻木、无力甚至丧失运动能力。T1到T4的创伤主要表现为体位性的低血压，在病人从仰卧状态抬起时，会出现突然的晕厥，T5-T9级的胸髓损伤，由于腹直肌上部受损，脐孔被向上牵引，T10损伤，则显示出腹直肌的较低部分功能。
治疗期间，保证粮谷类和薯类食物的摄入量在200g～300g。优选低糖高膳食纤维的种类。
