指甲出现黑色的竖纹，通常都是由于缺少微量元素，或者是最近过度劳累所导致的。要注意休息，避免用脑过度，同时要积极加强营养，多吃点蔬菜跟水果，必要的时候补充一点微量元素，一般通过调理都会消失的。
这不是好的，和缺钙，微量元素缺乏。维生素缺乏，压力过大，休息不好有关系。可以多吃一点含钙高的食物。牛奶排骨汤骨头汤等多晒太阳，促进钙的吸收，注意加强营养，荤素均衡。
手指脱皮，有可能还是因为干燥性皮炎，或者真菌性感染皮炎的原因引起的。如果脱皮面积比较大，而且总是反反复复的情况下，还是需要及时到皮肤科先进行检查，剥脱性角质层松解引起的手指脱皮脱过一阵就好了，真菌感染引起的手指脱皮需要进行抗真菌治疗，具体的还需到医院确诊再采取相应措施。
双手相互按摩每根手指，促进血液循环，加速脂肪的分解，达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后，十指紧扣、松开交替进行，有瘦指美指的功效，避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。
手指脱臼不是非常严重。手指脱臼是手外科常见的一种疾病，指的是指关节脱离关节囊，是一种比较轻微的手外伤。在临床上，手指脱臼主要有牵引、复位、固定、功能锻炼等几种方法，经专业医师正确的处理后，90%以上的病人都能恢复到原来的水平。但如果不及时治疗，也会造成手功能障碍，甚至有可能发生局部坏死。建议在医生的指导下进行功能锻炼，先去正规的医院进行复位，然后用石膏固定6周。
