请问精神衰弱怎么治疗?

会员62109920 44 已回复
我今年29岁,从事电脑工作多年,可能由于看电脑太多,眼睛刺激比较大,晚上睡觉质量不好,头觉得怎么放都不好,一有点动静就惊一下,很难入眠,久而久之,现在变得有点精神衰弱了,请问该怎么处理?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
已帮助用户: 75523
健康指导:你好,根据你描述的情况,由于生活和工作压力大,容易引起亚健康,而且电脑辐射也比较大,建议平时补充一些营养品,如蛋白质粉,氨基酸,维生素之类的,多吃蔬菜和水果,如奇异果含有丰富的维生素和矿物质,多运动,多锻炼,多和朋友聚聚会,保持愉快的心情
关注
郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5499
健康指导:你好,建议你适当的增加活动量,每天适当的运动,可以选择快走、骑车、慢跑、打球或者做些自己喜欢的运动等等,都是有助于睡眠的,饮食方面尽可能的均衡饮食,希望我的回答可以对你有一定的帮助。
相关问答

神经衰弱和精神衰弱通常没有本质上的区别,这是同一个病的不同名字。
神经衰弱与精神衰弱并无根本差别,指同一种病症,就是名称不一样。神经衰弱一般出现在中年或者老年群体之中。神经衰弱是功能性疾病,虽然不是特别严重的病,但对于病人日常生活来说、工作、学习等方面的冲击较大,还会给病人家属带来一些影响,因此,在病人患病后,应及早就诊,实施干预治疗。在治疗中包括了药物的干预治疗,和调整病人心理因素等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神衰弱失眠是无法自愈的。
因为人体有自我调节的能力,在神经衰弱的状态下出现失眠,说明人体睡眠的自我调节能力已经出现了问题,靠自我调节是治不好的。因此,有必要寻求医生的帮助,采用综合疗法治疗神经衰弱和失眠。神经衰弱患者如果失眠,自愈的可能性比较小,需要去医院寻求医生的帮助,进行相关治疗,配合生活指导。生活中也要注意放松自己的心情,缓解压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神衰弱、失眠可用营养类药物、镇静催眠类药物、精神类药物治疗。
患者通常患有神经衰弱和失眠,可服用谷维素等营养性神经衰弱药物。还可以服用有助于睡眠的镇静催眠药物,如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等。可以提高你的睡眠质量,缓解神经衰弱。如果患者的神经衰弱是一种精神疾病,可能需要咨询心理医生,使用精神药物缓解症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常患者神经衰弱、失眠,可以服用营养神经衰弱的药物,如谷维素。
神经衰弱的患者出现失眠,主要是口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片,也可以口服酸枣仁口服液。如果患者失眠严重时也可以用镇静药物,常用的有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑以及氯硝西泮,必要时也可以用抗精神病药物,可以小剂量应用米氮平。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以考虑使用一些安神的治疗,也是可以帮助的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱引起失眠的治疗方法如下:
1.心理治疗:患者合并焦虑症、抑郁障碍等心理障碍,建议适当进行心理治疗。可使患者心情放松,缓解焦虑症状和抑郁症状,改善失眠。
2.认知功能训练:如渐进放松训练、认知理念改变、冥想、睡眠认知理念改变等,既是神经衰弱失眠的治疗,同时辅助睡眠习惯的培养也很重要。
3.合理服用药物治疗:抗焦虑抗抑郁药可同时解决神经衰弱失眠问题,疗效好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。