我想问一下腰的问题，半个月前，我的腰别人用拳头打了...

一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。

22岁的人一躺下腰就酸痛，可能是因为肌肉筋膜炎。如果是因为天气的原因，比如局部的肌肉结构的疲劳，会产生酸痛、肌肉僵直、有沉重的感觉，运动后会有所缓解，但如果过于疲劳，就会再次发生肌肉酸痛，而腰椎间盘突出，可以在此部位进行局部封闭，缓解疼痛。有时候可以在肌体的表层按摩和条索，经过物理治疗，有利于缓解疼痛。

由于运动引起的腰痛，认为属于平时缺乏运动和肌肉、韧带劳损引起的疼痛。另外，它是由扭伤引起的腰椎退行性疾病引起的。首先应该进行热敷按摩，注意休息和锻炼。有必要循序渐进，逐步锻炼。

腰痛弯不下腰应该及时到专业的骨科门诊或者医院进行详细的检查，得到检查结果后及时针对病因进行治疗。平时注意多休息，避免着凉和过度劳累。每天注意减少运动量，不要太过劳累。

下腰动作不规范，如没有按照正确顺序下腰有可能造成腰的损伤或劳损。下腰后没有及时回腰也可能会造成腰的损伤和劳损。人的身体有极限，一旦过度弯曲超过身体的极限就容易受伤，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是比较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。

如果腰疼明显，影响正常的弯腰，这种是强直性脊柱炎，也可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱等问题。疼痛明显可以暂时应用止痛药，可以局部的贴一些膏药消痛贴等治疗。