100克米饭的蛋白质,脂肪,碳

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100克米饭的蛋白质,脂肪,碳水化合物个是多少含量
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丁波 主治医师 成都市德康医院中医科
擅长:哮证喘证,不寐,肺胀
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问题分析:这个情况大米饭里面含有的蛋白质,脂肪都是很低的,
意见建议:一般的大米饭里面主要是含有碳水化合物,含量的比较高的,
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的要求,给您计算,根据食物营养成分表给您计算。每100克的白米饭含蛋白质是2.6克。每100克的白米饭含脂肪是0.3克,每100克的白米饭含碳水化合物是25.6克。每100克的白米饭的能量是116大卡,每100克的白米饭含膳食纤维是300毫克。
相关问答

一般蛋白质是不会转化成为脂肪的,口服进去的蛋白质,首先会进入胃肠道,然后消化吸收,分解成为氨基酸,然后再重新合成人体所需要的蛋白质,如果人体在碳水化合物摄入不足的情况下,蛋白质将作为能量共给,然后分解代谢掉。不过蛋白质摄入量要控制,摄入量过多,会转化成脂肪,使身体变胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

重度脂肪肝可以吃蛋白质,菌类,瘦肉,低脂奶等高蛋白,低脂肪食物,减少油脂类的摄入,饮食合理搭配,多吃粗粮和蔬菜。不要摄入太多的蛋白质。饮食清淡加上多运动。需要提醒的是,脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸,少吃一些饱和脂肪酸,同时应限制胆固醇的摄入量。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

得减少蛋白质的摄入,特别是高蛋白的食物,一般需要配合身体肝功和肾功能代谢检查查看是否存在代谢异常忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物注意多喝水多代谢。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足,就需要合理搭配每天的食物,让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例,形成2:3:5。主要食用谷物、豆类、淀粉类和蔬菜等,少进或不进食肉类食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

蛋白质过敏一般可以进行日常护理、药物治疗。
1.日常护理:蛋白质过敏可能会导致局部皮肤出现瘙痒的情况,如果症状不严重,一般可以进行日常护理,可以适当喝水,促进新陈代谢,以缓解局部症状。
2.药物治疗:如果蛋白质过敏的情况比较严重,一般可以进行药物治疗,可以遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、咪唑斯汀缓释片等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

宝宝容易蛋白质过敏一般是免疫系统发育不成熟、免疫缺陷等原因导致的,具体情况分析如下:
通常情况下,并不为每个宝宝都会存在蛋白质过敏的情况,宝宝容易蛋白质过敏主要是因为免疫系统发育不成熟、免疫缺陷造成的,特别是对异体蛋白的敏感。婴幼儿时期肠内营养不良,肠道微生物平衡,肠粘膜上皮组织不严密,无法抵抗外来的入侵,从而造成乳清蛋白分子透过粘膜屏障,渗入到血管中,引起过敏。出现皮疹、呕吐、腹痛、咳嗽、喘息等呼吸道疾病是常见的,因此在生后出现湿疹的情况下要注意注意宝宝的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治