怎么样才能控制住吃东西的冲动

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怎么样才能控制住吃东西的冲动。。。。。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付小凯 潍坊市人民医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:般来说,假如出现了神经性贪食症,我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,控制进食行为,改变对饮食的态度。你可以给自己制定一个计划,什么时候吃东西,吃什么东西,做到一日三餐、营养均衡,避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物。当在规定时间以外想进食的时候,可以做一些比较轻松的运动,像散步或者是一些能延缓进食的活动。
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费龙飞 山东省中医院内科 三级甲等
擅长:心绞痛,扩张型心肌病,心肌梗死,克山病,慢性肺源性...
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问题分析:您好,根据您的描述,首先要明白为什么要减肥,是为了更加的苗条美丽,还是别的什么的,必须坚定自己的信念,明白后果才行
意见建议:建议将自己的减肥目标列计划,每天需要完成多少,每天晚上都做反思,其次将自己喜欢吃的食物拿走或者不买,坚持21天就会养成一种习惯,祝安康
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薛祖洋 冠县医院内科 二级
擅长:胃肠疾病,高血压,心血管,皮肤性病
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问题分析:平时吃饭要有规律,这样就不会出现饿想吃东西的冲动,身边不要放零食,业余时间培养个人爱好。
意见建议:多喝温开水,想吃东西的话就运动运动,或者做做感兴趣的事情分散注意力。
相关问答

早射指的是早泄。通常来说,可以通过以下方式控制早泄,具体分析如下:
早泄的方式有药物治疗、心理治疗、适当的锻炼等。服用西地那非、达克罗宁软膏等可以延长性生活的药物。也可以在性生活中可以适当的分散自己的注意力,这样才能有效的控制早射。此外,在日常生活中可以进行有氧运动,可以增强身体的耐力,从而延长性生活的时间。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

传染性软疣可通过手术治疗、物理治疗等方法控制住。
比如手术治疗就是用钳子夹钳或外科手术去除疣体,但要考虑是否存在感染的危险。进行物理治疗,就可通过冷冻、激光、电凝、微波等治疗方法,主要用于治疗的疣比较集中,或数量较多的情况,治疗期间注意避免抓挠、挤压患处。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

有些脑炎病人还相当险恶,尤其在某些病毒性脑炎中,病人可发作,认知功能障碍等,甚至有明显高热、昏睡和其他意识障碍,对脑炎病人有昏睡现象,建议采取以下处理措施:
第一点,继续使用抗病毒药物,抗病毒用药必须足剂量,足疗程,具有十分重要意义。
第二点,应重视昏睡原因,如昏睡是由于施用某些镇静药物所致,应适当减少使用镇静药物。
第三点,是关注病人是否存在电解质紊乱,脑炎者可有电解质紊乱,电解质紊乱则昏睡,应重视低钠血症的矫正。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,扩张型心肌病患者积极进行治疗,能控制住。具体情况分析如下:
扩张型心肌病的临床表现主要是心力衰竭和心律失常,多数扩张型心肌病通过药物以及手术治疗,使预后有所改善,因此扩张型心肌病患者积极进行治疗,能控制住。
扩张型心肌病患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,高血压通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物等才能控制好。
高血压的人一般都有肥胖的症状,所以要控制血压,要控制好自己的饮食,可以吃一些清淡的东西,多吃一些水果和蔬菜,促进肠胃的蠕动。平时要保持良好的生活方式,做到早睡早起,不要熬夜,否则会影响到人体的免疫力,从而影响血压。在医生的指导下,可以口服降压药,并定期复查血压,如果血压不能达到预期的程度,可以根据医生的建议进行调整。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

扩心病早期是可以控制住的,早期应该从扩心病的发病病因上治疗,积极寻找病因,给予相应的治疗,比如是病原体直接侵袭和由此引起的慢性炎症和免疫反应是造成心肌损害的机制,那就要控制感染。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病