血尿酸数值475不正常的，已经超过正常值的上限了。应该是属于高尿酸血症了，如果目前没有出现症状还不是太严重，平时生活当中不能喝啤酒吃海鲜，动物内脏也不能吃，鸡蛋也要少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重然后一个月之后复查血尿酸，如果仍然没有降下来就要考虑口服药物治疗了。
痛风可造成关节破坏、肾功能受损等危害。血尿酸升高是引起痛风的主要原因。痛风可引起痛风性肾病、痛风性肾功能衰竭、心血管系统血管壁损伤等。痛风晶体会对四肢造成很大的伤害，痛风会引起跖趾关节红肿、疼痛难忍。痛风的病人会出现膝关节疼痛、红肿、不敢屈膝、活动不便等症状。痛风后期会造成膝关节软骨的损伤，而肌腱组织会损伤跖趾关节，从而形成一个大的痛风石。
淡竹茶降尿酸的效果好，如果尿酸高，尽量不要长期吃降酸的药，因为药的副作用是非常大的，对身体也会造成一定的危害，平常的时候还需要注意下饮食情况，不要吃豆制品或是奶类这些食物。
血尿酸偏高要尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。饮食应以素为主，尽量少吃荤油，烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
痛风一般会持续一周。但是如果病人的症状比较轻，或者尽早的应用了塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药，或者是用得宝松等激素类药物进行了关节腔注射，这个时候痛风持续的时间会比较短，有的数小时有的3天左右。如果病人的症状比较重，又没有应用缓解关节肿痛的药物，有的会持续两周。痛风的别人要尽快接受规范化的治疗，减少痛风的发作，若痛风反复发作会导致关节畸形以及引起肾脏的损害等。
首先需要注意减少飘零碱食物的摄入，尤其是海鲜，猪头肉，啤酒。可以在医生指导下吃点治疗痛风的药物，最常使用的是秋水仙碱，如果关节疼痛，也可以吃点药物缓解症状。主要是因为吃海鲜，它属于高嘌呤碱的食物，在体内可以代谢成为尿酸，体内尿酸升高，就可以导致痛风发作。
