谷维素治疗失眠的量一般是一次性服用10~30毫克。
失眠症状可以在1~2个月内服用，有效缓解。刺五加片或安神补脑液等中药治疗效果会更好。谷维素治疗对神经症等引起的失眠可以服用谷维素。其主要作用是调节植物神经的功能和内分泌平衡失调。这是失眠的辅助疗法。主要是自己养成良好的习惯，才能治疗失眠。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。
常见的吃桂圆缓解失眠的方法如下：
1.直接食用：桂圆有宁心安神、补气血、益智健脑的功效。直接食用可以有效提高桂圆的功效，所以失眠患者可以直接食用桂圆干、桂圆来达到缓解失眠症状的效果；
2、桂圆红枣汤：失眠患者可以将桂圆和红枣一起炖，吃后也能达到很好的缓解失眠的效果；
3、桂圆蒸蛋：失眠患者可以在晚餐时吃桂圆蒸蛋，也能有效缓解失眠。
桂圆可以治失眠。
中医可入药，入心、肝、脾、肾，具有保健作用。龙眼肉，又称性平味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分。具有补益心脾、益气补血、安神养血、安胎之功效，适用于脾虚失眠、健忘腹泻。对产后水肿、自汗、盗汗也有效。失眠不仅需要桂圆干，还需要饮食清淡。平时注意运动，睡前用热水泡脚，洗个热水澡，睡前十分钟喝一杯热牛奶。纯牛奶比较好。很有效。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
桂圆具有养血安神的功效，常用于失眠的辅助治疗。具体的吃法包括以下几种：
第一、生吃。龙眼本身不需要任何加工就可以直接食用，简单方便。
第二、把桂圆泡在水里喝。取3-5颗桂圆，加入适量开水中。坚持每天喝，治疗失眠有效。
第三、取桂圆、莲子、大枣、枸杞子、薏苡仁等。要煮粥，而且每天坚持吃，就是养心安神，益气养血。是一种非常实用的失眠治疗方法。
